Apakah air soda membahayakan tubuh?

Apakah air soda membahayakan tubuh?

Air soda, terutama air beraroma, telah mendapatkan popularitas luar biasa di kalangan banyak orang dalam beberapa tahun terakhir, terutama bagi mereka yang tidak suka minum air putih.

Untuk memahami bahaya jenis air tertentu bagi gigi, harus jelas bahwa semua minuman mengandung derajat keasaman, dan ada skala derajat ini yang berkisar dari nol hingga 14, dan semakin rendah nilainya. , semakin asam minuman tersebut sehingga semakin besar kemungkinannya menyebabkan erosi pada “enamel” gigi, yaitu permukaan luar gigi yang keras, yang dianggap sebagai “lapisan terkeras dalam tubuh”.

Sementara itu, Asisten Profesor Kedokteran Gigi di Universitas Alabama, John Ruby, mengatakan bahwa untuk minuman yang biasa kita konsumsi, skala keasaman di dalamnya harus lebih tinggi dari 4 derajat, yang merupakan angka kritis, seraya menambahkan bahwa apapun kurang dari angka ini “meningkatkan bahaya erosi gigi,” menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh Washington Post.

Hasil yang mengkhawatirkan

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2016, Ruby dan rekan-rekannya menguji tingkat pH hampir 400 minuman, dan hasilnya mengkhawatirkan. Minuman olahraga dan minuman ringan, jus, jus buah, dan banyak jenis air beraroma memiliki pH kurang dari 4, dan beberapa diantaranya kurang dari 3 derajat.

Mengonsumsi minuman dengan pH rendah dari waktu ke waktu tidak menimbulkan masalah, namun krisisnya terletak pada peningkatan konsumsi minuman tersebut secara signifikan.

Sedangkan untuk air soda, penelitian tersebut menguji dua jenis air yang pH-nya 4.96 dan 5.25 yang artinya bukan angka yang mengkhawatirkan.

Menambahkan jeruk berbahaya

Namun laporan tersebut menunjukkan bahwa meskipun pH-nya tidak menimbulkan bahaya bagi gigi, menambahkan rasa pada air, terutama dari buah jeruk yang mengandung asam sitrat, dapat menimbulkan masalah.

Penelitian menunjukkan bahwa sejenis air soda mencapai pH 3.03 ketika ditambahkan rasa lemon ke dalamnya, setelah itu suhunya sekitar 5 derajat tanpa rasa tersebut.

Oleh karena itu, minum air soda lebih baik dibandingkan minuman populer lainnya. Meski pH-nya lebih tinggi dibandingkan air biasa, mengonsumsinya dalam jumlah sedang, seperti beberapa botol sehari, “tidak akan mengikis enamel gigi.”

Ramalan bintang cinta Sagitarius untuk tahun 2024