Rambut panjang, berkilau, dan sehat dalam langkah sederhana

Rambut adalah simbol feminitas dan kecantikan wanita. Semua wanita berusaha untuk mendapatkan rambut yang sehat, bersemangat, dan bebas kusut. Gaya dan gaya rambut berbeda dari waktu ke waktu. Namun, gaya rambut panjang tetap ada, dan di sinilah perjuangan untuk mempertahankan rambut panjang, tebal, dan sehat dimulai. Dermatologis merekomendasikan berbagai faktor untuk merawat rambut dan mengatasi masalah rambut pendek, seperti mengonsumsi vitamin yang menyehatkan rambut seperti vitamin A dan vitamin B.

Hari ini kami menawarkan tips mudah untuk menumbuhkan rambut dan menjaganya agar terlihat sehat

1.Menyisir Rambut

Pastikan menyisir rambut dengan sisir bergigi jarang, agar tidak menyebabkan ujung bercabang, dan mulailah menyisir rambut dari ujung, lalu hingga ke kulit kepala. Sebaiknya sisir kulit kepala dua kali sehari untuk melancarkan peredaran darah di kepala dan menghilangkan ketombe.

2.Gaya rambut santai

Jangan membuat rambut Anda kencang sepanjang siang dan malam, tetapi cobalah mengubah gaya rambut yang biasa Anda gunakan dengan gaya rambut lain yang nyaman, seperti French braid, dan spike braid, atau Anda bisa membiarkannya berantakan dan lembut, atau mengepangnya sambil itu basah tepat setelah mandi dan kemudian kendurkan setelah benar-benar kering dari air dan Anda mendapatkan rambut bergelombang yang modis.

3.Potong ujungnya

Sangat penting untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mendukung akar untuk meningkatkan efisiensi kerja mereka, yang mengarah pada peningkatan pertumbuhan rambut - cara mengatasi masalah kerontokan rambut

4.Makanan yang membantu Anda menumbuhkan rambut

Ada banyak makanan yang menyuburkan rambut seperti kacang-kacangan, mereka adalah sumber alami selenium yang sehat untuk kulit kepala, salmon, yang mengandung omega.3 Kaya akan protein dan vitamin B12Kacang-kacangan seperti kacang-kacangan dan lentil merupakan sumber protein dan zat besi dan bekerja untuk mencegah kerusakan rambut, biji-bijian mengandung seng dan zat besi, wortel dan sayuran berdaun hijau tua seperti bayam, brokoli dan selada air merupakan sumber vitamin A dan C, yang membantu untuk mengeluarkan kelenjar sebaceous dan dengan demikian merupakan kondisioner alami untuk rambut.