Bagaimana migrain memengaruhi tidur?

Bagaimana migrain memengaruhi tidur?

Orang dewasa dan anak-anak dengan migrain mungkin juga memiliki kualitas yang lebih rendah dan tidur REM yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengalami migrain.

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, anak-anak dengan migrain mendapatkan waktu tidur total yang lebih sedikit daripada rekan-rekan mereka yang sehat, tetapi mereka membutuhkan lebih sedikit waktu untuk tertidur, menurut sebuah analisis yang diterbitkan dalam jurnal Neurology, jurnal medis dari American Academy of Neurology, dan dikutip oleh Jurnal Medis.Medical Express.

Tidur Rapid Eye Movement (REM) didefinisikan sebagai tahap tidur yang melibatkan sebagian besar aktivitas otak dan mimpi jernih, dan merupakan tahap penting untuk fungsi belajar dan memori.

Penulis studi Jan Hoffman, MD, dari King's College London dan anggota American Academy of Neurology, mengatakan: 'Apakah migrain menyebabkan kualitas tidur yang buruk atau kualitas tidur yang buruk menyebabkan migrain? Kami ingin menganalisis penelitian terbaru untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang bagaimana migrain memengaruhi pola tidur orang dan tingkat keparahan sakit kepala mereka. Dengan cara ini, dokter dapat mendukung penderita migrain dan memberikan perawatan tidur yang lebih efektif.”

Analisis tersebut mencakup 32 studi, yang mencakup 10243 orang. Peserta menyelesaikan kuesioner untuk menilai kualitas tidur mereka. Mereka menanyakan tentang kebiasaan tidur, termasuk berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, total waktu tidur dan penggunaan alat bantu tidur. Skor yang lebih tinggi menunjukkan kualitas tidur yang lebih buruk.

Untuk banyak penelitian, orang berpartisipasi dalam laboratorium tidur malam hari yang digunakan untuk mendiagnosis gangguan tidur.

Studi tidur ini merekam gelombang otak, tingkat oksigen darah, detak jantung, dan gerakan mata.

Para peneliti menemukan bahwa orang dewasa dengan migrain, secara umum, memiliki skor rata-rata yang lebih tinggi pada kuesioner dibandingkan mereka yang tidak mengalami migrain, dengan jumlah perbedaan yang moderat karena migrain.

Perbedaannya lebih besar pada mereka yang menderita sakit kepala migrain kronis.

Ketika para peneliti melihat studi tidur, mereka menemukan bahwa orang dewasa dan anak-anak dengan migrain memiliki lebih sedikit tidur REM sebagai persentase dari total waktu tidur mereka daripada rekan-rekan mereka yang sehat.

Ketika mengamati anak-anak dengan migrain, para peneliti menemukan bahwa waktu tidur mereka secara keseluruhan lebih pendek, waktu bangun mereka lebih lama, dan mereka memiliki lebih sedikit waktu untuk mulai tertidur dibandingkan dengan anak-anak tanpa migrain.

Ada kemungkinan anak-anak dengan migrain tidur lebih cepat daripada rekan-rekan mereka karena mereka mungkin kurang tidur, kata Hoffman.
"Analisis kami memberikan pemahaman yang lebih jelas tentang migrain dan bagaimana mereka mempengaruhi pola tidur dan menunjukkan dampak dari pola ini pada kemampuan seseorang untuk mendapatkan tidur malam yang baik."

Bagaimana Anda menghadapi seseorang yang dengan cerdas mengabaikan Anda?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج