Enam hormon adalah penyebab seringnya kenaikan berat badan Anda

Anda berolahraga setiap hari, dan Anda mengikuti rezim kesehatan yang dipikirkan dengan matang dan alami, menghindari lemak dan gula, dan menghilangkan seribu perlindungan dan barang untuk impian kebugaran dan meskipun demikian, berat badan Anda meningkat, tubuh Anda menjadi tenang. untuk kembali dan meningkat dalam periode lain tanpa alasan, dalam hal ini satu-satunya terdakwa, dan alasan Ini pasti cacat pada salah satu dari enam hormon yang akan kami ceritakan dan fungsinya hari ini di Ana Salwa.

1- Hormon tiroid:

Kemalasan dalam fungsi kelenjar tiroid dan kekurangan hormon yang dihasilkan menyebabkan peningkatan berat badan, dan gejala kekurangan yang diketahui adalah: kelelahan, kulit kering dan sembelit.

2- Estrogen:

Mendekati menopause, hormon estrogen menurun dan berat badan meningkat, itulah sebabnya dokter menyarankan untuk mulai berolahraga dan makan makanan sehat dengan menopause.

3- Progesteron:

Ini juga secara tidak langsung berhubungan dengan menopause, dan kekurangan hormon ini menyebabkan retensi air dalam tubuh, yang membuat Anda merasa kembung dan berat.

4- Testosteron:

Sejumlah wanita menderita gangguan hormonal, dan mereka mengalami peningkatan hormon "testosteron" pria, dan peningkatan kadar hormon ini menyebabkan menstruasi tidak teratur, peningkatan pertumbuhan rambut wajah, munculnya jerawat di wajah dan penambahan berat badan.

Baca Juga: 9 Aturan Menurunkan Berat Badan Tanpa Menaikkannya Lagi

5- Hormon insulin:
Ini bertanggung jawab untuk mengatur lemak dan karbohidrat dalam tubuh, dan insulin memungkinkan tubuh untuk menggunakan glukosa, bahkan jika kadarnya yang tinggi membantu penambahan berat badan.

6- Kortisol:

Ini disebut hormon stres, dan kortisol yang tinggi meningkatkan nafsu makan, dan di antara alasan yang meningkatkan kadarnya dalam tubuh adalah kurang tidur dan stres psikologis.