Langkah-langkah untuk mengurangi komplikasi penggunaan komputer yang berkepanjangan

Tidak mengherankan bahwa komputer menyebabkan ketegangan mata, dan banyak pengguna komputer duduk berhadap-hadapan di depan layar dan mengalami kelelahan mata dan kemerahan semakin lama mereka duduk di depan layar, dan layar komputer memantulkan banyak silau dari benda mengkilap di sebelahnya dan inilah mengapa banyak orang Penggunanya menderita masalah mata karena dehidrasi, dan itu juga akan menyebabkan sakit leher, dan mata merah seiring waktu, terlepas dari durasi penggunaan.

Berikut adalah beberapa langkah yang membantu kita menghindari beberapa bahaya menggunakan komputer

Langkah terpenting yang harus dibiasakan oleh pengguna komputer adalah melakukan pemeriksaan mata secara berkala setiap tahun

Duduk di kursi yang nyaman dan dapat disesuaikan

Jauhkan dari layar komputer pada jarak 50 cm

Berhentilah bekerja setiap 15 menit dan lihat sekeliling ruangan, dan ini adalah latihan untuk mencari yang membantu menghilangkan stres

Berhenti bekerja, berjalan, dan menggerakkan leher beberapa kali selama bekerja