Mengapa kita harus makan kurma saat sahur?

Kurma dikonsumsi di seluruh dunia dan sangat dihargai di banyak budaya dan agama

Kurma adalah sumber serat, gula alami, dan banyak vitamin dan mineral yang sangat baik. Oleh karena itu, kurma kering tinggi kalori dan mudah dimakan saat sahur.

Kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang sepanjang hari

 Tingkat gula darah Anda membantu Anda merasa energik

Serat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang membantu Anda melawan rasa lapar selama periode puasa

  Ini juga merupakan camilan kaya energi yang membuat Anda merasa kenyang