Telur menyebabkan pembekuan, kematian, kerusakan dan kerusakan!!

Ya, itu telur ayam. Jika Anda penggemar makan telur dadar atau telur rebus untuk sarapan, bertujuan untuk sarapan yang sehat dan lezat, Anda harus mengubah kebiasaan ini. Hari ini, sebuah studi baru menemukan bahwa makan hingga tiga telur per minggu meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, menurut surat kabar Inggris The Telegraph.

Sejak 2007, British Heart Foundation (BHF) telah menyarankan pentingnya mengurangi konsumsi telur dan hanya tiga telur per minggu, sementara British Health Service tidak memiliki arahan dalam hal ini.

Studi baru, yang dilakukan oleh perusahaan Amerika Northwestern Medicine, menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak telur dan kolesterol, menempatkan diri mereka pada risiko penyakit kardiovaskular dan kematian dini yang lebih besar.

Studi baru mengkonfirmasi pernyataan sebelumnya dari British Heart Foundation, bahwa tiga sampai empat telur, setara dengan 300 miligram kolesterol makanan per hari, meningkatkan risiko kesehatan dibandingkan dengan mereka yang makan lebih sedikit.

"Telur, terutama kuning telur, adalah sumber utama kolesterol makanan," kata Dr. Victor Chong, penulis utama studi dari Departemen Pengobatan Pencegahan di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern di Chicago, menurut CNN.

Dalam penelitian yang diterbitkan Jumat di jurnal medis JAMA, Chung dan rekan mencatat bahwa satu telur besar mengandung sekitar 186 miligram kolesterol.

Hasil dan tes

Para peneliti memeriksa data untuk enam kelompok studi AS, serta mengikuti lebih dari 29000 orang selama rata-rata 17.5 tahun.

Selama masa tindak lanjut, total 5400 kejadian kardiovaskular terjadi, termasuk 1302 stroke fatal dan nonfatal, 1897 gagal jantung fatal dan nonfatal, dan 113 kematian akibat penyakit jantung, dan 6132 peserta lainnya meninggal karena penyebab lain.

Analisis Chung menunjukkan bahwa mengonsumsi tambahan 300 miligram kolesterol makanan per hari dikaitkan dengan 3.2 persen peningkatan risiko penyakit jantung dan 4.4 persen peningkatan risiko kematian dini.

Para peneliti menemukan bahwa setiap setengah dari telur yang dikonsumsi per hari dikaitkan dengan 1.1 persen peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan 1.9 persen lebih tinggi risiko kematian dini.