Untuk menghilangkan hidung tersumbat dan tersumbat

Untuk menghilangkan hidung tersumbat dan tersumbat

Selama flu biasa, beberapa orang mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa karena hidung tersumbat, karena situs web “Express” mengungkapkan 4 cara untuk membuka hidung dan mempercepat pemulihan dari flu.

Sementara sebagian besar kasus hidung tersumbat hilang dengan sendirinya ketika penyakitnya berlalu, Anda dapat mempercepat prosesnya dengan beberapa pengobatan rumahan.

dekongestan

Pembuluh darah Anda mungkin sudah bengkak, menghalangi jalan napas Anda, membuat bernapas lebih sulit. Dekongestan yang dijual bebas dapat mengendurkan pembuluh darah dan membuka saluran udara.

Dekongestan tersedia sebagai semprotan hidung, tetes, tablet, kapsul, cairan, sirup dan bubuk rasa untuk dilarutkan dalam air panas.

Mandi uap dan air panas

Saat hidung tersumbat, uap bisa menjadi jawabannya. Uap mengendurkan lendir di hidung Anda dan dapat mengurangi peradangan. Cara termudah untuk mendapatkan manfaat dari uap adalah mandi air panas dan bernapas seperti biasa.

Dan jika Anda tidak punya waktu untuk mandi, Anda bisa mendapatkan hasil yang sama dengan mengisi bak mandi dengan air panas dan bernapas dengan handuk di atas kepala Anda.

- minuman panas

Makan kaldu panas, terutama sup ayam, dapat membantu mengencerkan lendir. Banyak teh dan minuman hangat dapat memiliki efek yang sama.

daun mint

Bahan aktif utama mint adalah mentol, yang merupakan dekongestan alami. Itulah mengapa Anda akan menemukan mint dan mentol dalam daftar bahan berbagai produk. Anda juga dapat menggunakan gosok dada mint dan obat batuk, atau cukup minum teh peppermint.