Omega-3 fatty acids na mkpa ha dị maka ndị nọ n'afọ iri na ụma

Omega-3 fatty acids na mkpa ha dị maka ndị nọ n'afọ iri na ụma

Ọmụmụ ihe ọhụrụ na-ekpughe na docosahexaenoic acid (DHA) jikọtara ya na ikike dị ukwuu iji kwụọ ụgwọ nhọrọ na nlebara anya n'oge ntorobịa, ebe alfa-linolenic acid (ALA) jikọtara ya na mbelata mkpali.

Nsonaazụ nke ọmụmụ a, nke ISGlobal na-eduzi, ebe etiti La Caixa Foundation na Pere Virgili Institute for Health Research (ISPV) na-akwado, na-emesi ike mkpa nri dị na-enye oke abụba polyunsaturated zuru oke maka mmepe ụbụrụ dị mma. .

N'oge uto, mgbanwe nhazi na arụ ọrụ dị mkpa na-eme na ụbụrụ, karịsịa na mpaghara ihu ihu, nke na-ekere òkè dị ukwuu n'ịchịkwa uche. N'aka nke ọzọ, a maara Omega-3 polyunsaturated fatty acids dị mkpa maka mmepe na ọrụ ụbụrụ kwesịrị ekwesị.

DHA acid

Acid fatty kachasị na ụbụrụ, ọkachasị na mpaghara ihu ihu, bụ DHA, nke a na-enyekarị site na iri azụ nwere abụba.

Jordi Júlvez, onye nyocha na Pere Virgili Institute for Health Research, kwuru, "N'agbanyeghị mkpa DHA na mmepe ụbụrụ nke ọma, nyocha ole na ole enyochala ma ọ na-ekere òkè na ọrụ nlebara anya nke ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ahụike." na ISGlobal.

"N'ịgbakwụnye, ọrụ nke alpha-linolenic acid (ALA), omega-3 fatty acid nke sitere na osisi, amụbeghị nke ọma," ka ọ kọwara, na-ekwupụta na nke a dị mkpa n'ihi na obere azụ a na-eri na obodo ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ. .

Ebumnuche nke ọmụmụ a bụ iji chọpụta ma ọ̀tụ̀tụ̀ dị elu nke DHA na ALA jikọtara ya na mmụba nlebara anya n'ime otu ndị ntorobịa 332 sitere na ụlọ akwụkwọ dị iche iche na Barcelona.

Nnwale kọmputa

Ndị sonyere nwekwara nyocha kọmputa nke tụrụ oge mmeghachi omume iji chọpụta ikike nke nhọrọ na nlebara anya na-adịgide adịgide, ikike nke igbochi n'ihu ihe mkpali na-adọpụ uche, na enweghị mmasị.

Ndị nọ n'afọ iri na ụma zakwara ọtụtụ ajụjụ gbasara omume iri nri ma nyekwa ihe nlele ọbara iji tụọ ọkwa ọbara uhie nke DHA na ALA.

Nsonaazụ gosiri na ọkwa DHA dị elu jikọtara ya na nlebara anya nhọrọ na nlegide anya na nlebara anya. N'ụzọ dị iche, ALA ejikọtaghị ya na ịrụ ọrụ nlebara anya kama ọ na-enwe mmetụta mbelata.

Ọmụmụ ihe ọzọ

N'okwu a, Ariadna Pinar Marti, onye edemede mbụ nke ọmụmụ ahụ, kwuru, sị, "Ọrụ ALA na ịchịkwa nlebara anya ka edoghị anya, ma nchọpụta a nwere ike ịdị mkpa na ụlọ ọgwụ, ebe ọ bụ na enweghị mmasị bụ akụkụ nke ọtụtụ ọnọdụ psychiatric, dị ka ADHD. ADHD. "

Júlvez kwubiri na ọmụmụ ihe na-egosi na DHA nri nri nwere ike na-ekere òkè n'ọrụ ndị chọrọ nlebara anya. Otú ọ dị, a chọkwuru ọmụmụ ihe iji kwado ihe kpatara ya, yana ịghọta ọrụ ALA.