Chocolate .. bara uru n'ụbọchị .. na-emerụ ahụ n'abalị

N'ime ọmụmụ ihe ahụ, nke e bipụtara n'afọ gara aga, ndị nchọpụta chọpụtara na ikike nke ụmụ oke ụlọ nyocha iji chịkwaa shuga ọbara dịgasị iche n'ụbọchị. Ịgbanwe elekere ndụ ha, nke na-egosi mgbe ha na-ehi ụra ma teta, na-eme ka ha nwekwuo ibu.

Ya mere, nsonaazụ ọmụmụ a na-akọwa ihe kpatara ndị ọrụ abalị ji ebute ọrịa shuga na oke ibu.

Ọmụmụ ihe ahụ gosikwara na “mmebi nke elekere ihe ndị dị ndụ na-eduga na imebi usoro metabolic, nke na-ebute ibu ibu ọbụna site n'iri otu calorie na nri anyị, ya mere, nsogbu abụghị naanị ihe ị na-eri kama mgbe ị na-eri nri. rie ya.”

N'ime ọmụmụ ihe a, onye nchọcha nwalere etu ahụ ụmụ oke siri dị na mgbari nri n'ime awa iri abụọ na anọ. E gosiputara na n'oge anwụ mgbe ụmụ oke na-enweghị ike iri nri nke ọma, ha anaghị anabata insulin, hormone nke na-agwa anụ ahụ ka ọ were shuga n'ọbara ka ọ bụrụ ume, na oke shuga nke na-adịghị eji ike eme ihe na-agbanwe. banye abụba.

Mgbe ndị ọrụ nyocha ahụ mebiri elekere circadian nke ụmụ oke site n'itinye ha n'okpuru ọkụ na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie n'ụbọchị dum, ụmụ oke ndị ahụ mepụtara ihe ịrịba ama nke nguzogide insulin, nke pụtara na anụ ahụ ha anabataghị akara insulin iji were shuga, na-eme ka ha buru ibu. .

Ejikọtakwara nguzogide insulin na ọrịa shuga na ọrịa obi na mmadụ.