Mụta maka biotin... na uru ya maka ahụ:

Mụta maka biotin... na uru ya maka ahụ:

Biotin bụ vitamin na-enyere aka na ọrụ ahụ ike. Biotin na-arụ ọrụ dị mkpa na metabolism nke carbohydrates, abụba na protein. N'ihi na biotin bụ vitamin na-agbaze mmiri, ọ dịghị echekwa ya n'ime ahụ kama a na-enweta ya site na nri kwa ụbọchị.

Biotin bara uru maka ahụ:

1. maka ahụike mbọ
2. Na-enyere aka ito eto ntutu
3. Mbelata ọkwa shuga dị n'ọbara na ndị ọrịa mamịrị
4. Na-akwado mmepe nwa ebu n'afọ n'oge ime ime
5. Ịkwado usoro ụjọ ahụ
6. Melite ahụike anya
7. Mee ka ahụike na ọrụ imeju dịkwuo mma
8. Nọgide na-enwe ahụ ike akpụkpọ
9. Na-akwado ọgwụgwọ ọtụtụ Sclerosis
10. Na-abawanye cholesterol dị mma - HDL ma na-ebelata cholesterol ọjọọ - LDL
11. Na-ebelata mbufụt