Kedu ihe ị maara gbasara uru mmanụ almond dị ilu?

Mmanụ almọnd na-elu ilu bara ụba na vitamin B, A, na E bụ ndị dị mkpa iji nọgide na-ahụ ahụ ike na ịma mma nke akpụkpọ ahụ. Mmanụ a na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọkwa mmiri dị na akpụkpọ ahụ, na-emeghị ka ọ ghara igbochi pores. Mmanụ a na-eweghachi nchapụta na ịma mma n'akpụkpọ gị ka ọ na-eme ka ọ dị nro ma na-egbochi ya pụọ ​​​​n'ọrịa, ya mere ọ na-azụ ya iji chekwaa ịma mma ya mgbe niile.
Uru mmanụ almond dị ilu:

Na-ebelata okirikiri gbara ọchịchịrị:
Ọ bụrụ na ị na-achọ ihe okike iji wepụ okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya, anyị achọtala ngwọta ziri ezi maka gị. Tinye mmanụ almond dị ilu na akpụkpọ gị tupu ị lakpuo ụra ma kwe ka ọ na-agwọ ndị gbara ọchịchịrị mgbe ị na-ehi ụra. Tinye mmanụ a ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu iji chọpụta ihe dị iche ma nweta nsonaazụ achọrọ.

Na-egbu oge ihe ịrịba ama nke ịka nká:
Mmanụ almond dị mma maka igbochi ihe ịrịba ama nke ịka nká site na ịmegharị na imegharị mkpụrụ ndụ anụ ahụ, maka ọdịdị na-egbuke egbuke nke na-egbuke egbuke.

- Na-ewepụ ihe adịghị ọcha na akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ:
Mgbe ụfọdụ, akpụkpọ ahụ na-apụta cha cha n'ihi akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ nke na-ekpuchi ya n'ihi ihe ndị dị n'èzí dị ka uzuzu, ọsụsọ, mmetọ na ndị ọzọ. Iji kpochapu akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro, anyị na-adụ ọdụ ka ị kwadebe ngwakọta ndị a: Mash almond 5, tinye otu teaspoon mmiri ara ehi, ntakịrị ihe ọṅụṅụ lemon na ntụ ọka chickpea, wee tinye ngwakọta na akpụkpọ ahụ gị maka nkeji iri atọ. wee were mmiri dị nro sachaa akpụkpọ ahụ. Ị nwere ike nweta ncha akpụkpọ anụ site na ịgwakọta otu tablespoon mmanụ almond na teaspoon shuga na ịhịa aka na akpụkpọ ahụ na ngwakọta okirikiri iji kpochapụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na isi ojii.

Na-agwọ ọrịa akpụkpọ:
Mmanụ almond na-enyere aka belata mbufụt, itching na redness nke akpụkpọ ahụ, yabụ anyị na-adụ ọdụ ka ị kwadebe ngwakọta eke na-esote ma tinye ya na akpụkpọ gị iji kpochapụ nsogbu na ọrịa ndị a. Gwakọta 5 tablespoons nke almond mmanụ na 5 tụlee nke chamomile mmanụ na tinye XNUMX tụlee nke lavender mmanụ. Tinye ngwakọta a na akpụkpọ ahụ gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị iji belata mgbaàmà nke nsogbu akpụkpọ ahụ ma wepụ mgbawa akpụkpọ ahụ.

Na-ewepụ wrinkles:
N'ime afọ, wrinkles na-amalite ịpụta na akpụkpọ ahụ, ma kama iji ude nwere kemịkal, ị nwere ike ịkwadebe ngwakọta eke nke mmanụ almond nke ga-enyere gị aka ilekọta akpụkpọ ahụ gị ma mesoo ya iji weghachi ya na ntorobịa na ịma mma. Kpoo ngaji mmanụ almọnd abụọ ma tinye ntakịrị vitamin E na ya. Mezue usoro a maka nkeji 10 ma ọ bụ 15 wee jiri mmiri oyi saa akpụkpọ ahụ gị

Edeziri ya

Ryan Sheikh Mohammed