Ndụmọdụ ndị a iji zere acidity na Ramadan

Ndụmọdụ ndị a iji zere acidity na Ramadan

Ramadan bụ ọnwa nke ibu ọnụ, ma a na-ejikọta ya na nkwadebe nke nri dị iche iche na ntụziaka, na tebụl Ramadan na Arab Arab jupụtara ihe niile na-atọ ụtọ, ya mere nsogbu afọ na-emekarị.

N'okwu a, Ministry of Health and Population Egypt kpughere ndụmọdụ iji luso acidity ọgụ n'ime ọnwa Ramadan, site n'izere iri nri eghe na ose nke nwere pasentị abụba dị elu, dị ka nri edoziri, sweets nwere abụba nwere shuga, na nri. juputara na ngwa nri, eyịm, na galik.

Belata oriri caffeine

Ministri na-ahụ maka ahụike na ọnụ ọgụgụ mmadụ gbakwụnyere na ọ ka mma ibelata oriri caffeine, dị ka kọfị, chọkọleti, na ihe ọṅụṅụ dị nro, mgbe ị na-eri obere nri, na-ekwupụta na e kwesịrị iji nwayọọ na-eri nri nke ọma na ịta nke ọma, na mgbakwunye na ịzere ihi ụra ozugbo. mgbe nri, dị ka ha kwesịrị ikewa site 3 ruo 4 awa. kacha nta.

Mịnịstrị na-ahụ maka ahụ́ ike nyere ndụmọdụ ka a na-agbaso ụzọ esi esi nri dị mma, dị ka ighe, esi nri, ma ọ bụ ịsa mmiri, ebe ị na-ezere iri ọtụtụ pickles na ụfọdụ mkpụrụ osisi dị ka mkpụrụ vaịn, mkpụrụ osisi grepu, oroma, painiapulu, na tomato.

Ministri ahụ mere ka ọ pụta ìhè n'akwụkwọ na ịkwụsị ise siga na ịṅụ mmanya na-aba n'anya na ibu ibu bụ ihe na-enyere aka izere mmetụta nke nrekasị obi n'ime ọnwa.

Ezi ntụziaka eke

Dịka weebụsaịtị Daily Medical Info siri kwuo, enwere ụfọdụ ntụzịaka okike na-ebelata ọnọdụ acidity kama ịmalite ọgwụgwọ ọgwụ, gụnyere:

– Ihe ọṅụṅụ kabeeji: Iri ngaji abụọ nke ihe ọṅụṅụ kabeeji tupu nri na-ebelata ọnọdụ acidity.

– Nri nwere vitamin B12 na folic acid na-ebelata acidity.

– Ginger: Ụfọdụ nchọpụta sayensị egosila ọrụ ginger na-egbochi acidity na ọgwụgwọ ọnya afọ.

Sagittarius hụrụ n'anya horoscope maka afọ 2024