Ihe nzuzo nke uru ọgwụgwọ nke mkpụrụ osisi dom

1- Ọ na-ebelata ọbara mgbali elu, na-agwọ ụkwara ume ọkụ, na-eme ka iku ume dịkwuo mma, na-egbochikwa ibuwanye prostate gland.

2- Na-agwọ ọrịa isi isi ma gbochie isi nkwọcha.

3- Belata pasent nke Cholesterol ọjọọ dị n'ọbara, na-egbochi atherosclerosis ma gbochie ọrịa strok na nkụchi obi.

4- Ọ na-ebelata ọnọdụ nsogbu mmekọahụ n'ime ụmụ nwoke, na-abawanye ọnụ ọgụgụ spam, na-amụba ike mmekọahụ n'ime nwoke na nwanyị, na-agwọkwa amụghị nwa.

5- Ọ na-ewusi ebe nchekwa ike, na-akwalite ọkpụkpụ na ezé dị mma, na-ewepụ hemorrhoid, na-agwọkwa ha.

6- Ọ na-agwọ ọrịa anụ ahụ, dị ka eczema na psoriasis, na-achịkwa ọbara mgbali elu, na-echebe obi site na ọrịa strok na ọdịdọ, na-akpali mgbasa ọbara.

7- Ọ na-enye aka n’afọ ime ma dịkwa mma maka ahụ ike nke nwanyị dị ime na nwa ebu n’afọ, n’ihi na ọ na-enye ha ezigbo nri ndị a dị mkpa.

8- Ọ na-ewusi isi isi ike ma na-azụ ntutu.

9- Uru nke osisi dom maka slimming.

Isiokwu ndị ọzọ: 

Kedu uru nke iku ume miri emi na gịnị bụ mmekọrịta ya na ike?

Ezi ntụziaka eke iji wepụ mmetụta nke ọkụ na akpụkpọ ahụ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها