Nzuzo nlekọta akpụkpọ anụ okpomọkụ

Anyị na-achọ mgbe niile ihe nzuzo nke nlekọta anụ ahụ, ma taa, anyị ga-enye gị ọgwụgwọ asatọ dị mfe na nke bara uru nke kachasị mma, ebe ọtụtụ ndị kwenyere na ịma mma na nlekọta anụ ahụ chọrọ iji ọtụtụ puku dollar emefu, ma nke a dị anya site na ahụike; Onye ọ bụla nwere ngwọta ịchọ mma eke kacha mma n'ụlọ ha. "

Taa, anyị na-echetara gị ọgwụgwọ okike 8 iji nweta akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ, enweghị ntụpọ n'ọnụ ọnụ:

Banana, mmanụ aṅụ na lemon ihu mkpuchi
nzọụkwụA na-akpụcha banana ma gwerie ya, gwakọta ya na mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ lemon. Tinye ngwakọta na ihu maka ihe dịka nkeji iri na ise, wee saa ya na mmiri ọkụ.
Nsonazụ ahụAkpụkpọ anụ na-egbuke egbuke n'oge okpomọkụ niile

Unere nwere vitamin na mineral ndị na-enye aka na-edozi akpụkpọ ahụ ma na-enye ya ọdịdị na-egbuke egbuke ma dịkwa mma, mmanụ aṅụ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, ihe ọṅụṅụ lemon na-enye aka na-eme ka ahụ dịkwuo mma na ìhè. A na-atụ aro ka iji ọgwụgwọ a mee ka anụ ahụ na-egbuke egbuke n'oge okpomọkụ a.

Kukumba anya nkpuchi
nzọụkwụ: Bee kukumba n'ime mpekere ma tinye n'ime ngwa nju oyi maka nkeji iri na ise, tinyezie ya na anya maka nkeji 15-10.
Nsonazụ ahụNa-ebelata anya nfụfu na okirikiri gbara ọchịchịrị

Kukumba nwere mmetụta dị jụụ sitere n'okike ma na-enyere aka belata ọzịza na ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, yana ime ka mmiri na-ekpo ọkụ ma na-eme ka ebe dị n'akụkụ anya dị jụụ. Ihe mkpuchi a na-ewepụ mkpa maka nnukwu ugogbe anya maka anwụ iji zoo okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya.

Mmanụ aṅụ na sugar scrub maka egbugbere ọnụ
nzọụkwụ: Gwakọta shuga na mmanụ aṅụ ka ị nweta ntụ ọka ntụ ọka, wee tinye ya na egbugbere ọnụ ya na brọsh nha ma were nwayọọ were ya ruo nkeji 2-3, jiri mmiri ọkụ saa ya.
Nsonazụ ahụ: egbugbere ọnụ dị nro na mmiri mmiri

Mmanụ aṅụ na-enyere aka moisturize akpụkpọ kpọrọ nkụ ma na-adị nro na egbugbere ọnụ mmiri mmiri n'oge okpomọkụ. Ọ na-atụ aro iji egbugbere ọnụ ma emesịa iji obi ike gaa n'ụsọ osimiri.

Tomato na kukumba ude na-ejikọta ọnụ
nzọụkwụGwakọta ihe ọṅụṅụ kukumba na mkpụrụ osisi tomato, wee tinye ya na akpụkpọ ahụ site na iji bọọlụ owu, hapụ nkeji iri, wee jiri mmiri ọkụ saa ya.
Nsonazụ ahụ: obere pores dị warara

Tomato na-enye aka na ọgwụgwọ nke nnukwu pores na-emeghe; Ọ na-alụso ihe ịrịba ama nke ịka nká ọgụ ma na-eme ihe dị ka ihe na-ekpuchi anyanwụ, na-enye gị ohere ịnụ ụtọ oge okpomọkụ na-enweghị nchegbu banyere mmetụta ọjọọ nke anyanwụ.

Aki oyibo na lemon ahụ ihicha
nzọụkwụ: Gwakọta mmanụ aki oyibo, aki oyibo, shuga dị ọcha na ihe ọṅụṅụ lemon, were ya na-ete ya tupu ị were mmiri sachaa ya mgbe nke ahụ gasịrị.
Nsonazụ ahụ: akpụkpọ anụ dị nro na mmiri mmiri

Uru nke aki oyibo abụghị naanị na ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ na nke na-atọ ụtọ, ma ọ bụkwa ihe na-eme ka anụ ahụ dị irè, dị ka aki oyibo na-enye aka n'iwepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na igbochi peeling nke akpụkpọ ahụ; Ọ na-enye ya mmiri mmiri, ịdị ọhụrụ na ihe na-esi ísì ụtọ.

Ghichaa ncha ntutu na starch ọka na mmanya
nzọụkwụGwakọta ọka ọka na mmanya na mmiri, wụsa ngwakọta n'ime karama ịgba ma fesaa ya na mgbọrọgwụ ntutu.
Nsonazụ ahụMweghachi ntutu ozugbo

Starch ọka bụ ihe na-eme ka anụ ahụ dị nro, enwere ike iji ya dị ka ncha ntutu akọrọ na mmanya n'ihi na ọ na-enwe mmetụta dị irè n'ịkwalite mgbọrọgwụ ntutu na iwepụ ísì. Na-enye ọdịdị pụrụ iche na ísì ụtọ.

ọgwụgwọ ntutu isi mmanụ olive
nzọụkwụ: Were mmanụ oliv hịa ntutu isi, kechie ya na okpu ma ọ bụ akwa nhicha, ma hapụ ya ihe dị ka otu awa. Mgbe ahụ, a na-ewepụ ya na mmiri ma saa ya na ncha ntutu.
Nsonazụ ahụ: ntutu dị nro ma na-egbuke egbuke

Ụzarị anyanwụ na-emetụta ntutu isi na-eme ka ọ kpọọ nkụ na nke na-adịghị mma, mmanụ oliv na-enye aka n'ịrụzi mmebi a na inwe ntutu na-egbuke egbuke.

Oatmeal, nnu na lemon scrub maka ụkwụ
nzọụkwụ: Gwakọta oat, nnu, lemon, soda soda na mmiri iji mee ihe na-egbuke egbuke, wee jiri nwayọọ kpoo ya na nkụ, ebe siri ike ma kpochaa ya na mmiri oyi.
Nsonazụ ahụ: ụkwụ dị nro

Ụkwụ anyị na-enwe nrụgide dị ukwuu kwa ụbọchị; Ya mere, ọ dị mkpa inye ya nlebara anya na nlekọta zuru oke. Oats bụ exfoliator dị irè nwere ihe antioxidant. Ọ na-enye aka na ọgwụgwọ akpụkpọ anụ, na-eme ka ahụ dị nro na nro; Ọ na-enye ụkwụ ntụrụndụ dị mkpa iji na-egbuke egbuke n'oge okpomọkụ