Nri kachasị njọ nke na-emetụta akpịrị akpịrị

Nri kachasị njọ nke na-emetụta akpịrị akpịrị

Otu akụkọ nke Eat This Not that bipụtara na-enye ndụmọdụ gbasara nri ndị a ga-ezere iji nyere ahụ aka ịgbake ngwa ngwa site na akpịrị akpịrị, dị ka ndị a:

1. Nri nri crunchy

Ụfọdụ nri, dị ka ibe, crackers na kuki, nwere ike na-adị nkọ mgbe iloro ma na-akpatakwu mgbu na mgbakasị ahụ. Akụkụ mkpọda nke nri ndị a nwere ike igwu n'ime akpịrị na-egbu mgbu, na-eme ka ọ na-egbu mgbu. Nri dị nro kachasị mma ma nyere gị aka ịka mma ngwa ngwa mgbe ị nwere akpịrị mgbu.

2. Citrus mkpụrụ osisi

Mkpụrụ osisi citrus juputara na vitamin C, nke dị mma mgbe mmadụ na-arịa ọrịa. Ma ọ bụrụ na acidity nke mkpụrụ osisi ọhụrụ dị ka oroma, lemons na limes na-abawanye akọrọ na akpịrị mgbe ị na-eri ha, ọ kacha mma izere iri ha ruo mgbe akpịrị mgbu ahụ kwụsịrị. Ihe ọṅụṅụ citrus na ice cream nwekwara ike ịkpasu iwe, yabụ ị ga-akwụsị iri ha nwa oge. Ị nwekwara ike ịtụgharị gaa na nri ndị ọzọ nwere vitamin C, bụ ndị dị nro, dị ka poteto a gwakọtara ma ọ bụ ose a na-esi nri.

3. Acid nri

Dịka mkpụrụ osisi citrus, nri acid dị ka ihendori tomato nwere ike kpasuo gị iwe. Ekwesịrị ịzere ha nwa oge ruo mgbe mgbu ahụ kwụsịrị ma akpịrị akpịrị gbakee.

4. Nri ose

Iri nri ndị na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ ihe oriri na-ekpo ọkụ na-agbakwunye na ya na-akpasu mpaghara akpịrị na-ere ọkụ, nke na-eduga n'ịba ụba na mgbake na-egbu oge. Ndị na-ahụ maka nri na-adụ ọdụ ka ewezuga ngwa nri na ihe mgbakwunye ose na nri ruo mgbe akpịrị mgbu na-apụ.

5. Inine raw siri ike

Iri karọt na celery, nke bụ ihe na-edozi ahụ, nwere ike ibute ahụ erughị ala na mpaghara akpịrị na-ewe iwe. Ị nwere ike ịhọrọ iri nri esiri esi ma ọ bụ ọbụna akwụkwọ nri a gwakọtara agwakọta mgbe ị na-ata ahụhụ site na akpịrị.

6. Nri eghe na eghe

ọkụkọ e ghere eghe na mgbanaka yabasị nwere mkpuchi crunchy, crunchy, mana ha nwere ike bụrụ mgbakasị ahụ akpịrị. Enwere ike iri nri e ghere eghe mgbe akpịrị na-egbu gị, mana cheta na ị ga-ewepụ akwa akwa ahụ.