Nri na-abawanye mbufụt na nkwonkwo mgbu

Nri na-abawanye mbufụt na nkwonkwo mgbu

Ọtụtụ nchọpụta ahụike na-adụ ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo ọdụ ka ha rie nri ahụike dị mkpa maka ahụ, mana n'otu oge ahụ, ha na-adọ aka ná ntị megide ụfọdụ nri na-eme ka mbufụt na mgbaàmà ndị metụtara ya dịkwuo njọ.

agbakwunyere shuga

N'ime nnyocha nke American College of Rheumatology mere na ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, ndị nchọpụta kwuru na n'ime ụdị iri nri iri abụọ, ọ dị ka ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ shuga nwere ike ime ka mgbaàmà nke ọrịa ahụ dịkwuo njọ, dị ka Healthline si kwuo.

nnu

Nnyocha òké nke afọ 2019 nke ndị nyocha sitere na Mahadum Yonsei University College of Medicine na South Korea chọpụtara na ọrịa ogbu na nkwonkwo siri ike karịa ụmụ oke na-eri nri bara ụba na nnu ma e jiri ya tụnyere ndị nri ha nwere obere nnu.

Ndị nchọpụta ahụ kwuru na nnukwu oriri sodium nwere ike ịbụ ihe ize ndụ maka ọrịa autoimmune dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ndị mmadụ.

Nri edoziri

Ihe ndị a na-edozi nke ọma dị ka nri ngwa ngwa, ọka nri ụtụtụ, na anụ ndị a na-edozi na-adịkarị elu na shuga agbakwunyere, ihe nchekwa, fructose, na ihe ndị ọzọ nwere ike ịbawanye mbufụt na, n'aka nke ya, na-eme ka mgbaàmà ọrịa ogbu na nkwonkwo dịkwuo njọ.

gluten

Gluten bụ otu protein dị na ọka wit, ọka bali na ọka ndị ọzọ.

Ụfọdụ nnyocha ejikọtawo gluten na ọrịa ogbu na nkwonkwo na-arịwanye elu, ma gosi na nri onye anaghị eri anụ na-enweghị ihe a nwere ike ibelata ọrụ ọrịa ma melite mbufụt.

Amụma horoscope nke Maguy Farah maka afọ 2023