Nri ndị na-akpata mmetụta nke obi amamikpe, nchegbu na ịda mbà n'obi, na-ezere ha

Mgbe ụfọdụ, anyị na-amalite iri nri iji belata nchekasị na nchekasị anyị bi na ya, na mgbe ụfọdụ anyị na-eri ọtụtụ ihe n'amaghị ama naanị iji dọpụ uche anyị n'iche banyere ihe na-ewute anyị, ma ị maara na ị na-eme ka ọ dịkwuo njọ, dịka ụfọdụ ụdị nri na. N'ụzọ megidere nke ahụ, nwere ike ime ka nchekasị anyị nwekwuo ma kpasuo ọnọdụ anyị.
Ndị na-eri nri dị ala amụwo njikọ nke nri na ọnọdụ ọnọdụ, nke a nwere ike ime, ha wee chọpụta na azịza ya bụ nke ọma. hormones, ma ọ bụ ibelata ogige kemịkalụ eke nke na-agbanwe mmetụta ha, nke na-eme ka anyị daba n'usoro nke nchegbu.

Dị ka ọmụmụ si kwuo, shuga, sweets, juices na-etinye uche, pasta, achịcha ọcha na mkpụrụ osisi citrus na-ebuli ọkwa shuga dị n'ọbara ngwa ngwa wee wedata ya ngwa ngwa, na mgbanwe a dị ngwa na shuga ọbara, na-akpaghasị ọnọdụ gị ma na-atụ gị ụjọ, na nwere ike itinye aka na ịda mbà n'obi gị, dị ka ndị nchọpụta sitere na Mahadum Princeton.
Ihe ọṅụṅụ dị nro na ihe ọṅụṅụ ike bụ ihe kasị njọ nke onye na-enwe nchekasị nwere ike iri, n'ihi oke shuga na caffeine ha dị, dịka nnyocha e mere na Mahadum Northwwest.

Nri edoziri na agba, n'aka nke ya, na-abawanye nchekasị, mmanya na-aba n'anya na-emerụkwa ahụ.