Nri na-egbochi mmetụta nke ọgwụ

1- Mmiri ara ehi, nri ndị nwere calcium na ihe mgbakwunye calcium na-egbochi ndị na-ebelata ọbara mgbali na ọgwụ nje na-alụso nje bacteria ọgụ

2- Grapefruit: Ọ na-egbochi ọgwụ ndị na-ebelata cholesterol, ọgwụ ndị na-ahụ maka ahụ ọkụ, na ụfọdụ ọgwụ mgbali elu.

3- Black licorice: ọgwụ na-achịkwa ọbara mgbali elu, diuretics, ọgwụ allergy, na insulin pụrụ iche maka ọgwụgwọ ọrịa shuga.

4- Nri bara ụba na vitamin K: akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, kabeeji, broccoli.. Ha ekwekọghị na anticoagulants "ndị na-edozi ọbara."

5- Nri bara ụba na thiamine: Anụ anwụrụ ọkụ, chọkọleti, mkpụrụ osisi a mịrị amị, fig, eggplant, agwa, akwụkwọ nri na-egbochi ụfọdụ ọgwụ ịda mbà n'obi ma nwee ike ibute ọbara mgbali elu.

6- Caffeine: kọfị, tii, chocolate, ihe ọṅụṅụ dị nro. Na-etinye aka na ọgwụ ụkwara ume ọkụ, ọgwụ obi mgbakasị ahụ, antipsychotics, ọgwụ mgbochi ịmụ nwa, ụfọdụ ọgwụ ịda mbà n'obi, ụfọdụ ọgwụ ọbara mgbali elu, na ọgwụ ndị na-egbochi ọbara.