Ụdị tii kachasị mkpa iji gwọọ ehighi ura

chamomile tii

A na-ewere tii chamomile dị nro na otu n'ime teas herbal kacha mma n'ụwa. Ọ bụkwa otu n'ime ọgwụgwọ maka nchekasị na nchekasị, nke bụ eleghị anya ihe kpatara na ọ bara uru maka ndị na-arịa ehighị ụra nke ọma.

Chamomile nwekwara ihe na-eme ka mmadụ na-eme ka ahụ́ dajụọ nke na-enyere mmadụ aka ịrahụ ụra ngwa ngwa.

Na mgbakwunye, ihe ndị dị n'ime ya nwere antioxidants nke na-eme ka ndị na-anabata ụbụrụ na-ahụ maka ụra na nchekasị.

lavender

Obi abụọ adịghị ya na ifuru lavender mara mma ma na-esi ísì ụtọ, ma ebe a anyị ga-ekwu banyere tii lavender, nke nwere ísì ụtọ na ísì ụtọ. Mgbe anyị na-aṅụ tii a na-ekpo ọkụ tupu ụra, anyị na-enwe mmetụta dị jụụ nke uche na uche, nke na-eme ka ụra dịkwuo mfe.

Ọzọkwa, ọ na-enye ọtụtụ uru ahụike ma ewezuga ịkwalite ihi ụra na izu ike.

Ị nwekwara ike ịnwale ịgbasa mmanụ lavender n'ime ụlọ gị maka ahụmịhe ụra ka mma.

melissa

Tii nke atọ bụ lemon balm, nke nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu isi dị ka mint, a na-ejikwa ya n'ọtụtụ ebe na aromatherapy maka ísì ụtọ ya na ihe na-ebelata nchekasị.

Ọ bụrụ na ị sie akwụkwọ balm lemon n'ime mmiri wee ṅụọ tii, ị ga-enwe ahụ iru ala kpamkpam mgbe ụbọchị ike gwụrụ gị.

Ngwunye lemon balm na-arụ ọrụ nke ọma n'ịgwọ mgbaàmà ehighị ụra nke ọma na ekwesịrị ịnwale ya maka nsogbu ihi ụra.

valerian

Valerian tii nwere ike ịbụ ihe a na-adịghị ahụkebe ma e jiri ya tụnyere ụdị ndị ọzọ, ọ bụ ezie na a na-ejikarị ya eme ihe na ọgwụgwọ nke ọtụtụ ọnọdụ.

N'ọtụtụ akụkụ nke ụwa, a na-eji mgbọrọgwụ a dị ka ọgwụgwọ ahịhịa maka nchekasị, nchekasị na ehighi ura. N'ụzọ bụ isi, enwere ike idozi nsogbu ọ bụla na ihi ụra na iteta site na mgbọrọgwụ a, nke dị mfe na ụlọ ahịa ndị na-ere ngwaahịa ahịhịa.

Mmasị ifuru

Tii a dị na sachet ma ndị na-arịa ehighị ụra nke ọma ma ọ bụ nsogbu ihi ụra na-eri ya iji mee ka ụbụrụ ha dị jụụ ma melite ogo ihi ụra.

Ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya kwa ụbọchị maka otu izu ma ọ bụ ụbọchị 10, ọ nwere ike dozie nsogbu nke ehighị ụra nke ọma kpamkpam!

Isiokwu ndị ọzọ:

Kedu ka ị ga-esi mesoo onye ji amamihe leghara gị anya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها