Nke a bụ ihe ọṅụṅụ kacha mkpa na-ewepụ nsị imeju gị

Imeju bụ isi maka ịhazi shuga dị n'ọbara, ọ na-ewepụtakwa bile, nke na-enyere ahụ aka iwepụ abụba na nsị ndị dị n'imeju, n'ihi na àgwà irighiri ihe na-akpata ajọ ọrịa imeju.

Nke a bụ ihe ọṅụṅụ kachasị mkpa sitere n'okike nke na-enyere aka sachapụ imeju nke nsị na abụba kwakọbara:

• Ihe ọṅụṅụ kranberị na-enweghị shuga nwere amino acid nke bara uru maka imeju.

• Ihe ọṅụṅụ Strawberry na-akpali imeju ma rụọ ọrụ ya dị mkpa.

• Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ iji gbochie ọrịa cancer imeju, ị kwesịrị ịṅụ akwụkwọ nri na broccoli, n'ihi na ha nwere antioxidants.
• Karọt ọṅụṅụ ike cleanser maka imeju.

• Ihe ọṅụṅụ apụl ọhụrụ, ọ bụghị mkpọ, na-eme ka ihicha imeju dịkwuo elu.

• Ihe ọṅụṅụ lemon na oroma
  Ihe ọṅụṅụ lemon na-ekpo ọkụ na-achịkwa enzymes imeju, a na-adụ ọdụ ka ị ghara itinye shuga ma ṅụọ ya na afọ efu n'ụtụtụ.

• Akwụkwọ nri na mmiri mmiri na-eme ka mmiri bile na-asọpụta, nke na-ewepụ ihe mkpofu n'ọbara ma na-egbochi ha iru n'ahụ ndị ọzọ.

• Ihe ọṅụṅụ ube oyibo bara ụba na ihe ndị na-eme ka imeju na-emepụta glutathione, ụkọ ya na-eduga na agba ọchịchịrị nke akpụkpọ ahụ na ọdịdị nke ntụpọ.
• Apụl cider mmanya na mmanụ aṅụ: Tinye ngaji mmanụ aṅụ abụọ na otu teaspoon nke apple cider mmanya n'otu iko mmiri ọkụ ma ṅụọ ya na afo efu.

• Ihe ọṅụṅụ cinnamon: A na-aṅụ cinnamon ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ma ọ bụ ala ma ọ bụ osisi.

• Iberibe pọmigranet na ihe ọṅụṅụ coriander: Ghaa ọkara nke ọkara iko coriander green na ọkara otu iko peel pọmigranet na cinnamon abụọ nkwusioru ma tinye ngwakọta ahụ n'ime iko iko, mgbe a na-ewere ya, a na-etinye mmiri na-esi ísì ụtọ. na-asachapụ imeju na ahụ site na nsị n'ozuzu.

• Mgbochi ihe ọṅụṅụ: A naghị atụ aro ka ị na-aṅụ ya kwa ụbọchị, ma a na-edozi ya n'oge oge ma na-agụnye ọkara ngaji ginger, ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon, otu klove nke galik na ọkara otu ngaji mmanụ oliv. otu iko mmiri ma were na afo efu na ọkara otu awa tupu nri ụtụtụ.