Kedu ihe na-ebute nchefu na ụmụaka?

Gịnị bụ ihe kpatara ya  Echefu na ụmụaka
XNUMX- N'ime ọmụmụ ihe, ihe na-ebute nchefu na enweghị ncheta bụ n'ihi enweghị nlebara anya mgbe a na-amụ ihe ma ọ bụ myirịta ozi.
3- erighị ihe na-edozi ahụ, ọkachasị enweghị omega-XNUMX, iron, potassium, sọlfọ, phosphorous, nnu na ụfọdụ vitamin.
XNUMX- Oke ibu na oke nri, ọkachasị tupu ya agụọ akwụkwọ ozugbo, n’ihi na usoro mgbari nri na-achọ ọbara buru ibu, ya mere ọ bụrụ na nwata erie nri ozugbo tupu ya agụ akwụkwọ, ọbara na-eru n’ụbụrụ na-ebelata, nke ga-eme ka ike gwụ ya. , umengwụ, ike ọgwụgwụ, enweghị mmasị n'ịmụ akwụkwọ, na adịghị ike icheta ga-eme.
XNUMX- Ikiri TV nke ukwuu na ihe egwu dị na ndọpụ uche na enweghị uche, ya mere nwatakịrị ga-enwe mmasị mgbe niile ka ọ na-agụ akwụkwọ n'ihi ntinye ya na mmemme TV, nke na-eduga na enweghị ozi nke ụbụrụ na-enweta na enweghị ike ilekwasị anya. na ya, nke na-eduga n'ichefu.
XNUMX- Nwatakịrị anaghị enwe ahụ iru ala ma tụkwasị ndị gbara ya gburugburu obi, na nchekasị mgbe niile dịka nsogbu ezinụlọ, nke na-eme ka ncheta ya ghara isi ike.
XNUMX- Mmetọ nke gbara anyị gburugburu bụ otu n'ime ihe na-ebute nchefu, ma ọ bụ mmetọ uzuzu ma ọ bụ radieshon sitere na ekwentị na mkpọtụ n'ozuzu.
XNUMX- Ụfọdụ mmerụ ahụ n'ụbụrụ na etuto ahụ nwere ike ime ka ebe nchekwa dara ada na ichefu.
XNUMX- N'ịmụ akwụkwọ, ọ na-adabere n'isi na-enweghị nghọta, ya mere ọ nweghị ike ijikọta ozi ọ bụla na nke ọzọ, ebe nghọta na-eme ka ọ nweta ozi ahụ n'ụzọ dị mfe mgbe ọ chọrọ ya.
XNUMX- Ọrịa na-efe efe ọ bụla organic ọrịa dị ka: oyi, elu okpomọkụ, colic mgbu, isi ọwụwa na ndị ọzọ pathological mgbaàmà na-egbochi itinye uche. Agụụ na nrụgide anụ ahụ.