Weghachite ntutu isi ike gwụrụ ya ike ya ma na-egbuke egbuke site na iji mmanya mmanya na usoro ahụ dị mfe ma kwenye

Ihe ka ọtụtụ n'ụmụ agbọghọ na-enwe otu nsogbu ntutu isi ma ọ bụ karịa, dị ka nkwụsị nke ntutu isi na ịcha ọkụ, ọdịdị nke ntụpọ ọcha n'isi, ma ọ bụ ntutu isi na mmebi, na ikekwe iji ọcha ma ọ bụ uhie "apple vinegar" na-asa ntutu isi bụ otu. nke ihe ndị dị mfe na-emeso ntutu isi site na nsogbu ndị ahụ!

N'okpuru ebe a, anyị na-ewetara onye ọ bụla na-eche banyere ahụike na ịma mma nke ntutu isi ha, usoro nzọụkwụ site na iji mmanya mmanya maka ntutu isi:

Jiri ncha ntutu saa ntutu gị, wee kpochaa ya nke ọma na mmiri ọkụ.

Gwakọta otu iko mmanya mmanya na lita abụọ nke mmiri ọkụ wee kpochaa ntutu gị na ya.

Jiri ihe mkpuchi maka nlekọta ntutu gị ọzọ wee kpochaa ya nke ọma na mmiri ọkụ.

Ghichaa ntutu gị na akwa nhicha ma ọ bụ site n'enyemaka nke ọkpọ nkụ, ma ugbu a, ị gụchara usoro iji mmanya mmanya maka ntutu isi.

Tinyegharịa nke a mgbe ọ bụla ị na-asa ntutu gị, jide n'aka na ị na-eri ọtụtụ vitamin, mineral, protein na mmiri ka mma na-esi n'ime na n'èzí pụta ọnụ.

Ị ga-anwale ka esi eji mmanya mmanya eme ntutu ?! .. kesaa echiche gị