Àkwá na-akpata mkpụkọ, ọnwụ, mebie na mebie!!

Ee, ọ bụ àkwá ọkụkọ, ọ bụrụ na ị bụ onye na-achọ iri omelet ma ọ bụ àkwá esi nri maka nri ụtụtụ, na-achọ nri ụtụtụ dị mma ma dị ụtọ, ị ghaghị ịgbanwe àgwà a, taa, nchọpụta ọhụrụ chọpụtara na iri ihe ruru àkwá atọ kwa izu. na-amụba ohere nke ọrịa obi nke nwere ike ibute mwakpo.

Kemgbe 2007, British Heart Foundation (BHF) nyere ndụmọdụ mkpa ọ dị ibelata oriri akwa na naanị akwa atọ kwa izu, ebe British Health Service enweghị ntụziaka na nke a.

Nnyocha ọhụrụ nke ụlọ ọrụ America Northwwest Medicine mere, gosiri na ndị na-eri ọtụtụ àkwá na cholesterol nri, na-etinye onwe ha n'ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa obi na ọnwụ n'oge.

Ọmụmụ ihe ọhụrụ ahụ kwadoro nkwupụta ndị gara aga nke British Heart Foundation, na akwa atọ ruo anọ, nke ya na 300 milligrams nke cholesterol nri kwa ụbọchị, na-ebuli ihe ize ndụ ahụike ma e jiri ya tụnyere ndị na-eri obere nri.

"Nsen, karịsịa nkochi ime akwa, bụ isi iyi nke cholesterol nri," ka Dr. Victor Chong, onye ndu ode akwụkwọ nyocha sitere na Ngalaba Mgbochi Ọgwụ na Northwwest University School of Medicine na Chicago kwuru, dị ka CNN si kwuo.

N'ime ọmụmụ ihe e bipụtara na Fraịde na akwụkwọ akụkọ ahụike JAMA, Chung na ndị ọrụ ibe ya rịba ama na otu akwa akwa nwere ihe dị ka milligram 186 nke cholesterol.

Nsonaazụ na ule

Ndị nyocha ahụ nyochara data maka otu ọmụmụ ihe isii nke US, yana ịgbaso ihe karịrị mmadụ 29000 maka nkezi nke afọ 17.5.

N'ime oge na-esochi, ngụkọta nke ihe omume obi 5400 mere, gụnyere 1302 na-egbu egbu na ọrịa strok na-adịghị egbu egbu, 1897 na-egbu egbu na obi na-adịghị egbu egbu, na ọrịa obi 113, na ndị ọzọ 6132 so na nwụrụ n'ihi ihe ndị ọzọ.

Nnyocha Chung gosiri na iri miligram 300 nke cholesterol nri kwa ụbọchị jikọtara ya na mmụba pasent 3.2 nke ọrịa obi yana pasent 4.4 na-abawanye ohere nke ọnwụ akabeghị aka.

Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ọkara nke ọ bụla nke àkwá a na-eri kwa ụbọchị na-ejikọta 1.1 pasent ihe ize ndụ nke ọrịa obi na 1.9 pasent ihe ize ndụ nke ọnwụ akabeghị aka.