Mmetọ na-ebute amụghị nwoke na ihe egwu ndị ọzọ a na-apụghị ichetụ n'echiche!!!

Nsogbu nke mmetọ abụghịzi nsogbu nke ịba ụba nke gburugburu ebe obibi na ọgbọ ndị ga-abịa n'ihu, ọ ghọọla nsogbu nke na-eyi ahụike, nchekwa na ọbụna ndụ gị egwu.

Na mmetụta ndị na-emerụ ahụ nke mmetọ ikuku abụghị nanị usoro iku ume ma ọ bụ ngụgụ, kama ọ na-erute akụkụ ahụ na sistem ndị ọzọ dị n'ime ahụ, ọ pụkwara ọbụna ịkpata ọrịa na-egbu egbu n'ọnọdụ ụfọdụ. Dị ka akụkọ nke webụsaịtị "Boldsky" bipụtara si kwuo, mmetọ ikuku nwere mmetụta 7 na-emerụ ahụ na ahụike, bụ:

1- ahụike obi

Nnyocha e mere n’oge na-adịbeghị anya gosiri na ikpughe ikuku rụrụ arụ, nanị awa abụọ, kwa ụbọchị, karịsịa n’ebe ụgbọala juru eju, pụrụ inwe mmetụta ọjọọ n’obi n’ikpeazụ. Ihe na-emetọ ikuku nwere ike imebi anụ ahụ obi, nke nwere ike ịkpata ọrịa siri ike dị ka ọrịa na-adịghị ala ala nke na-egbochi akpa ume, nke nwere ike ịnwụ ma ọ bụrụ na achọpụtaghị ya na mmalite ya.

Mmetọ ikuku nwekwara ike ịkpata atherosclerosis, nke bụ otu n'ime ihe kacha mkpa na nke dị ize ndụ na-ebute nkụchi obi, nke nwekwara ike na-egbu egbu.

2- imebi ngụgụ

Otu n'ime ihe kacha dị ize ndụ nke mmetọ ikuku na-ebute bụ mmebi nke ngụgụ, n'ihi na ozugbo ikuku ikuku kuru, ha na-ebu ụzọ banye na ngụgụ ozugbo, tupu ha aga akụkụ ọ bụla ọzọ, site na usoro iku ume. Mgbe mmetọ na-emebi anụ ahụ ngụgụ, ha na-ebute ọrịa siri ike dịka ụkwara ume ọkụ, ọrịa iku ume na ọrịa kansa akpa ume.

3- Amụghị nwoke

Nnyocha e mere n'ime afọ iri gara aga egosila na ọnụ ọgụgụ nke enweghị ọmụmụ na nwoke na nwanyị amụbaala nke ukwuu n'ihi ọtụtụ ihe ndị metụtara ndụ ọgbara ọhụrụ.

Otú ọ dị, ikpughe mmetọ ikuku mgbe nile nwere ike ime ka ọ̀tụ̀tụ̀ ịmụmụ nwa pụta ìhè n'ime ụmụ nwoke, n'ihi na ihe ndị na-emerụ emerụ na-emetụta ọmụmụ ụmụ nwoke kpọmkwem ma mee ka ha ghara ịmụ nwa.

4- Autism

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya gosiri na nwanyị dị ime na-enwekarị mmetọ ikuku nwere ike ime ka mmụba nke autism na nwa ahụ ma a mụsịrị ya. Ọ bụ ezie na a ka nwere ọtụtụ nnyocha na nyocha ndị a na-eme iji chọpụta ihe ndị bụ isi na-ebute autism n'ime ụmụaka, ndị ọkachamara na-ekwu na nsị nke ikuku na-abanye n'ime nwa ebu n'afọ n'afọ nne, ebe mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa na-apụta na nwa ebu n'afọ, na mgbe ahụ nwa ebu n'afọ. na autism mụrụ.

5- Ọkpụkpụ adịghị ike

Nnyocha ahụike e mere n'oge na-adịbeghị anya kwubiri na ikpughe na mmetọ ikuku siri ike, ma ọ bụ ibi n'ebe ndị mmetọ nke ukwuu, nwere ike ime ka ọkpụkpụ daa mbà. Nnyocha ahụ chọpụtara na ndị mmadụ na-ebute mmetọ na-enwewanye ihe ize ndụ nke osteoporosis, yana ohere nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma ọ bụrụ na ọ daa. Nnyocha ahụ kwuru na carbon dị n'ikuku mmetọ bụ isi ihe na-akpata mmetụta ọjọọ na ọkpụkpụ.

6 - isi ọwụwa (migraine)

Migraines, ma ọ bụ migraines, na-adịkarị na ike ọgwụgwụ na ọgbụgbọ na-esonyere ya. Otú ọ dị, nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya achọpụtala na ndị bi n'ebe dị nso na isi iyi nke mmetọ na-emekarị mkpesa banyere migraines, nke a nwere ike ịchọ ụlọ ọgwụ. Nnyocha e mere na-ekwu na ihe kpatara nke a bụ enweghị ahaghị nhata nke homonụ dị n'ime ahụ, nke nwere ike ịbụ ihe na-akpata nsị na ikuku mmetọ.

7- mmebi akụrụ

Kwere ma ọ bụ na ịkwenyeghị, mmetọ ikuku nwere ike imebi akụrụ gị. Nnyocha nyocha emere na kọleji Washington College of Medicine kemgbe 2004 egosila na ọ dịkarịa ala nde mmadụ 2.5 na-arịa ọrịa akụrụ n'ihi ikpughe na ikuku mmetọ! Mgbe akụrụ na-arụ ọrụ karịa ka ọ nwere ike ịchụpụ nsị n'ime ahụ, nke na-abanye site na iku ume ikuku, ha na-ada mbà ma na-emebi ka oge na-aga.