Uru mara mma nke anyụ dị ịtụnanya

Akụ, na mgbakwunye na ịbụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ nke nwere ọtụtụ uru anụ ahụ, na-abakwa uru maka akpụkpọ ahụ. Ma ị maara na ọ nwere ike ịbụ ihe jikọrọ maka ịma mma nke akpụkpọ gị ma chebe ya pụọ ​​​​na ịka nká. Mụta ka esi eji ya na ngwakọta ndị dị mfe ịkwadebe na itinye.

Uru ịchọ mma nke anyụ uhie:

Ọgaranya nke watermelon na mmiri na-eme ka ọ bụrụ ezigbo njikọ maka akpụkpọ ahụ nke na-enweghị hydration, ọgaranya ya na vitamin A, C, na B6, na mgbakwunye na antioxidants, na-enyere aka ịchịkwa nsị sebum, na-eme ka mmepụta collagen rụọ ọrụ ma gbochie ịka nká nke akpụkpọ ahụ. Jiri anyụ ọbara ọbara dozie ngwakọta ịchọ mma ndị a:

• Ikpuchi ihu na-edozi ahụ:

Ihe nkpuchi a bụ ọkacha mmasị nke ọtụtụ ụdị ejiji nke mba ụwa, ebe ọ na-eme ka ọ dị jụụ, na-ewusi ike ma na-eweghachi ọkụ na akpụkpọ ahụ. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ poteto na-esighị ike nke a na-esi na mmiri na-esi ísì ụtọ wee gwerie ya nke ọma, na-agbakwunye otu ibé nke anyụ, kpụchaa ma wụsa na igwe eletrik, na otu tablespoon mmanụ aṅụ. Gwakọta ihe ndị a niile ka ị nweta ngwakọta nke otu ma tinye n'ime akpụkpọ ihu maka nkeji iri abụọ tupu ịsachapụ ya na mmiri dị nro.

• Icha ahụ maka ahụ:

Iji dozie ihe anwụ anwụ mebiri emebi, dozie ihe mkpocha ahụ nke na-elekọta akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ nke na-adịghị ndụ. Gwakọta shuga gram 300, milimita 65 nke ihe ọṅụṅụ anyụ, ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon, na otu tablespoon mmanụ oliv. Tinye ntakịrị ngwakọta a na akpụkpọ mmiri nke ahụ gị ma mee ya nke ọma, na-elekwasị anya na ebe akọrọ. Ị ga-achọpụta mgbe ịsachachara ya na mmiri na akpụkpọ gị enwetaghachila ịdị nro na ike ya.

• Ihe mkpuchi ntutu mkpuchi:

Iji chebe ntutu gị na-egbuke egbuke ma chebe ya pụọ ​​​​na mmetụta ọjọọ nke iji igwe ihicha ntutu, ịkwesịrị iji mmiri mmiri na-asa ya otu ugboro n'ọnwa. Tinye mmiri ara ehi n'isi na ogologo ntutu isi, wee kechie ntutu gị na akwa nhicha ọkụ ma hapụ ya awa abụọ tupu ịsaa ya na ncha ntutu ị na-ejikarị.

Ude mmiri na-asachapụ maka akpụkpọ mmanu mmanu:

Ihe ọṅụṅụ anyụ na-enye aka n'ịlụso nsogbu nke pores gbasaa nke ngwakọta na akpụkpọ mmanu na-ata ahụhụ. Gwakọta 65 milliliters nke ihe ọṅụṅụ anyụ na ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon. Tinye ngwakọta a na akpụkpọ gị mgbe ịsachachara, na-elekwasị anya n'etiti etiti ihu. Ọ kacha mma itinye ude mmiri a n'uhuruchi n'ihi na ihe ọṅụṅụ lemon nwere ike ịkpata mgbakasị anụ ahụ mgbe anwụ na-acha.

Uru ịchọ mma nke egusi (anyụ edo edo):

Akụ na-acha odo odo bara ụba na beta-carotene, nke na-eme ka anụ ahụ na-egbuke egbuke. Ọ na-enwekwa mmetụta na-ekpo ọkụ n'ihi na ọ na-eme pasent 90 nke mmiri, ma nwee ọgaranya na vitamin C, nke dị mkpa maka ịmepụta collagen. Jiri egusi kwadebe ngwakọta ịchọ mma ndị a:

• Nkpuchi ihu na-eme ka mmiri dị nro:

Iji mee ka akpụkpọ ahụ dị mma, wụsa iberibe mmiri ara ehi edo edo abụọ na otu tablespoon mmanụ aṅụ n'ime igwe igwe eletrik, wee gwakọta ha na ọkara banana nke a wụsara ndụdụ. Tinye ngwakọta na akpụkpọ ihu gị maka nkeji iri na ise, wee sachaa ya, ị ga-enweta moisturized na akpụkpọ anụ.

• Gwakọta mgbe anwụ gachara:

Akụ na-acha odo odo na-eme ka ahụ dị jụụ ma na-agwọkwa oke ọkụ nke ọnya anwụ na-akpata. O zuru ezu itinye obere mpekere nke anyụ, nke etinyeburu na refrjiraeto, na akpụkpọ ahụ iji rite uru na mmetụta dị jụụ na ume ọhụrụ n'ihi oyi. Ọ na-arụkwa ọrụ iji mee ka akpụkpọ ahụ nwee mmiri ọ chọrọ, ma ọ bụrụhaala na a na-asacha akpụkpọ ahụ na mmiri mgbe ọ wepụsịrị ya.

• Ichachaa maka ihu na ahụ:

Ntucha a na-enyere aka ikpochapụ akpụkpọ ihu na ahụ nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. Ghichaa ha n'efere ma tinye otu ngaji nke ezigbo shuga na otu nha nke ntụ ntụ almond. Ịhịa aka n'ahụ ngwakọta a na akpụkpọ gị maka nkeji abụọ, wee kpochaa ya na mmiri na ịdị nro ya ga-eju gị anya.