Lemọn maka ịma mma ụmụ nwanyị na oyi oyi

A kwenyere na ebe obibi mbụ nke osisi lemon bụ India, na site na ebe a na-akọ ya na mba dị iche iche nke ụwa, na lemon na-eto nke ọma na mpaghara okpomọkụ, ọ bụkwa osisi na-amị mkpụrụ n'ime afọ.

Lemọn bara ụba na vitamin C, yabụ lemon na-anọgide na-abụ ọgwụgwọ dị mma maka oyi, ọ nwekwara ụbara mmanụ nwere ụdị dị iche iche, anyị ga-amụta banyere ha:

Nke mbụ: Maka oyi na-ewusi mgbochi ike

Nri nwere otutu vitamin C, dị ka lemon, na-enyere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ, ya mere iwebata mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri, karịsịa n'oge oyi, na-enyere aka nchebe anụ ahụ n'ọgụ ọ na-alụso ọrịa ndị na-eme n'ihi ya. na gburugburu ebe obibi ihe ndị gbara anyị gburugburu na ala larịị nke mmega ahụ nkịtị na Winter, otú ọzọ mgbe ị na-eme mkpesa nke oyi mgbaàmà, ị dị nnọọ mkpa afanyekwa a lemon na kpoo ihe ọṅụṅụ na obere okpomọkụ, tinye nnukwu spoonful mmanụ aṅụ na ịkpali na ngwakọta ruo mgbe ọ ga-adị kpamkpam, wee rie ngwakọta ahụ, mgbe ahụ ị ga-enwe ahụ efe site na mgbaàmà oyi.

Nke abụọ: maka ahụ ike nke obi na ụbụrụ

Lemọn na-echebe obi pụọ n'ihe ize ndụ nke ọrịa obi, na-ebelata ọkwa cholesterol dị n'ọbara, ma na-egbochikwa ọrịa strok, karịsịa maka ụmụ nwanyị, dị ka American Heart Association si kwuo, ebe ọmụmụ banyere otu ụmụ nwanyị ndị webatara mkpụrụ osisi citrus n'ime ha. nri gosiri na ihe ize ndụ nke ọrịa strok bụ 19% ala karịa ndị inyom ndị ọzọ.

 Nke atọ: Iji gbochie na ịlụso ọrịa kansa ọgụ

Iri nri siri ike nke nwere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-echebe megide ụdị ọrịa kansa ụfọdụ, dịka nchọpụta ụfọdụ gosiri na ọrịa kansa na-adị obere maka ndị na-eri mkpụrụ citrus dị ka lemon, na lemon nwere nnukwu antioxidants na-echebe anyị pụọ na ọrịa cancer. mee ka anyị nwee ahụ ike ka mma.

Nke anọ: Iji gwọọ na igbochi anaemia

Ihe na-akpata anaemia bụ enweghị ígwè n'ime ahụ, lemon nwere obere ígwè, ma ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'inyere ahụ aka ịmịnye ígwè n'ihe oriri, karịsịa nri akwụkwọ nri, ya mere ịgbakwụnye ya na nri kwa ụbọchị dị mkpa maka mma. ahụike.

Nke ise: Lemọn na ụwa ịma mma na nlekọta anụ ahụ

Lemọn bụ otu n'ime ihe ọkụkụ kachasị mkpa a na-eji n'ụwa ịchọ mma, a na-eji lemon mee ọtụtụ ihe ịchọ mma, dị ka ude na shampoos, a na-ejikwa ya na ọtụtụ ntụziaka.

Ihe ọṅụṅụ lemon nwere mmetụta astringent na pores, n'ihi ya, ọ dị mma maka akpụkpọ mmanu mmanu, n'ihi na ọ na-arụ ọrụ iji wepụ oke abụba ma mechie pores na-ebuwanye ibu na akpụkpọ ahụ.

Ihe ọṅụṅụ lemon bụkwa otu n'ime ihe ndị sitere n'okike na-enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mfe, a pụkwara iji ya na-ete ọkara lemon n'ebe gbara ọchịchịrị nke akpụkpọ ahụ, dị ka ebe dị n'okpuru ogwe aka ma ọ bụ n'ikpere na ikpere. na agba nke mpaghara ahụ ga-emeghe na nsonaazụ ga-eju gị anya.

A na-eji ya alụso mmebi akpụkpọ ahụ ọgụ nke ikpughe na ìhè anyanwụ na-ewepụkwa wrinkles na ihu.

Vitamin C dị na lemon na-enyere aka n'ịmepụta collagen, nke na-arụ ọrụ dị ka onye na-akwado ahụike anụ ahụ dum.

Nke isii: Ịlụso oke ibu ọgụ na abụba na-ere ọkụ

Ngwakọta osisi na lemon na-arụ ọrụ iji kpochapụ oke ibu, na-ere abụba ma wepụ oke ibu, n'ihi ya, ọ ka mma ịgbakwunye lemon na nri ma tinye ya na mmiri iji nwee uto bara ụba na ịdị arọ dị mma.

Nke asaa: Maka ntutu dị mma ma dị nro

Lemọn na-enyere aka itolite ntutu isi, na-ewusi ya ike ma gbochie ya ịdapụ, ọ na-arụ ọrụ iji gbochie fungi ndị a na-achọta na akpụkpọ anụ, na-ewepụ dandruff na mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, ọ na-agbakwụnye ndụ na ntutu isi ike gwụrụ na nrụgide.

Asato: Iji tweak ụmụ ahụhụ

Mgbe ụmụ ahụhụ na-efe efe na-agbụ ya dị ka anwụnta, tinye ntakịrị mmiri lemon n'ebe ọrịa ahụ nọ, mmetụta nke ntụtụ ahụ ga-apụkwa ngwa ngwa, na iji mee ka anwụnta ahụ pụọ n'ahụ gị, tee akụkụ ndị ahụ efu. na ihe ọṅụṅụ lemon, a na-enwekwa nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ lemon maka nke a, a na-ejikwa ya egbochi ndanda n'ụlọ site na itinye ọnụ ọgụgụ nke ihe ọṅụṅụ lemon na windowsill na ala nke ọnụ ụzọ na-emeghe, ị ga-ahụkwa ya. ndanda pụọ ​​n'ụlọ gị.

Anyị mara ọnụ uru lemon bara uru, yabụ ka anyị were ya na oyi oyi na ịma mma ụmụ nwanyị.