Ndị nọ n'afọ iri na ụma na-enwe ike igbu oge maka ikike iche echiche, gịnị kpatara ya?

Ọtụtụ ndị nne na nna na-eme mkpesa banyere enweghị ụra nke ụmụ ha, na omume ha na-agbanwe n'ihi enweghị ụra ha na ịnọrọ ogologo oge. Ahụike obi obi.
Ọ bụ ndị nyocha na Massachusetts General Hospital dị na United States mere ọmụmụ ihe a, e bipụtara nsonaazụ ha na mbipụta ọhụrụ nke akwụkwọ akụkọ sayensị Pediatrics.

Iji chọpụta njikọ dị n'etiti ịdị mma ụra na ahụike obi, ndị otu ahụ mere nyocha ogologo oge nke ihe karịrị ụmụ nwanyị 1999 na ụmụ ha debanyere aha n'etiti 2002 na XNUMX.
Nsonaazụ gosiri na nkezi oge ụra maka ndị niile sonyere n'oge uto bụ nkeji 441 ma ọ bụ awa 7.35 kwa ụbọchị, ebe achọpụtara na naanị 2.2% nke ndị sonyere karịrị nkezi ọnụọgụ awa akwadoro nke ụra kwa ụbọchị n'ime afọ.
Dị ka ọmụmụ ihe si kwuo, nkezi ụra a tụrụ aro bụ awa 9 kwa ụbọchị maka afọ 11-13, yana awa 8 kwa ụbọchị maka ndị nọ n'afọ iri na ụma 14-17.
Ndị otu ahụ chọpụtakwara na 31% nke ndị sonyere na-ehi ụra ihe na-erughị awa 7 kwa ụbọchị, na ihe karịrị 58% anaghị anụ ụra nke ọma.
A na-ejikọta oge ihi ụra dị mkpirikpi na obere arụmọrụ ihi ụra na mmụba nke ntinye abụba na akụrụ na afọ, yana mmetụta na ahụike obi dị ka ọbara mgbali elu na ọkwa cholesterol.

N'akụkụ nke ya, onye ndu nyocha Dr. Elizabeth Feliciano kwuru, "ọnụọgụ na ịdị mma nke ihi ụra bụ otu n'ime ogidi ahụike n'akụkụ nri na mmega ahụ," na-ekwu na "ndị na-ahụ maka ụmụaka kwesịrị ịma na ụra adịghị mma na ịmụrụ anya ugboro ugboro n'abalị. na-ejikọta ya na ịba ụba ụra. Ihe ize ndụ ọrịa obi.
Nnyocha e mere nke gara aga dọkwara aka ná ntị na ụmụaka ndị na-ehi ụra awa ole na ole karịa ka a tụrụ aro maka afọ ndụ ha na-enwekarị ibu ibu n'oge ime agadi.
Ụlọ ọrụ National Sleep Foundation na United States na-atụ aro ka ụmụ ọhụrụ nọ n'agbata ọnwa 4 ruo ọnwa 11 na-ehi ụra awa 12-15 n'abalị, ụmụaka sitere n'otu afọ ruo afọ abụọ kwesịrị ihi ụra awa 11-14 n'abalị.
Ụmụ akwụkwọ ọta akara 3-5 afọ kwesịrị inwe 10-13 awa, na ụmụ akwụkwọ nọ n'afọ 6-13 afọ kwesịrị 9-11 awa.
A na-atụ aro ka ndị nọ n'afọ 14-17 na-ehi ụra awa 8-10 kwa abalị.