Ọchịchịrị gbara ọchịchịrị..ihe ha bụ..ihe kpatara ya..na usoro ọgwụgwọ

Nrọ nke ọtụtụ ndị, ọ bụ ọchịchịrị gbara n'okpuru anya na-agbagọ ọdịdị nke ọtụtụ ndị na-egosipụtakwa ọdịdị nhụsianya na mpako na ihu gị mara mma, ya mere, ọ dị mkpa ịgwọ nsogbu ahụ iji wepụ ihe mgbaàmà ya, agba ya. na-emekarị oji ma na-adịgasị iche n'ogo site n'otu akpụkpọ ahụ gaa na nke ọzọ, ọ na-etolitekwa n'okpuru nkuchianaya ala, ebe ebe ahụ dị oke ọchịchịrị karịa ihu ndị ọzọ, n'ihi ọdịdị gbara ọchịchịrị nwere ọtụtụ ihe kpatara ya, ụfọdụ n'ime ha bụ. n'ihi na ihe mgbaàmà akụkụ m bụ otu n'ime ọrịa ndị ahụ, nke ọzọ bụ ọrịa n'onwe ya, nke a bụ ihe anyị ga-amụta banyere ya taa n'Ana Salwa.

Ihe na-akpata ọgba aghara:

Ọdịdị nke gbara ọchịchịrị gburugburu anya pụtara ohere nke inwe ọtụtụ mgbaàmà ndị a:

Mgbaàmà tupu oge ịhụ nsọ: Ụfọdụ ụmụ agbọghọ, ozugbo oge nsọ ha rutere, ọchịchịrị na-amalite ịpụta n'ime ụbọchị ole na ole, nke a na-akpọkwa ọrịa premenstrual, nke na-apụta n'ihi mgbanwe mgbanwe hormonal na ahụ nwanyị ma ọ bụ nwa agbọghọ. na ihe mgbaàmà ya kachasị mkpa bụ nsogbu ihi ụra, mgbu afọ na mgbanwe nke agụụ Na mgbakwunye na ehighị ụra nke ọma n'ihi enweghị ụra na-akpata na ọchịchịrị gbara ọchịchịrị, n'ihi ya, ọ ka mma iji belata ọnụ ọgụgụ nke nnu nnu ma kpachara anya na-aṅụ tii tii. cinnamon, carbohydrates na ụfọdụ ogwu ogwu na-enyere aka izu ike iji hie ụra ma gbochie mgbaàmà.

 Ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekere òkè dị ukwuu na ọdịdị gbara ọchịchịrị, ma na nke a, ọ dịghị ọgwụgwọ ọ bụla ma e wezụga ihe ịchọ mma iji zoo oji, ọ dịghịkwa ọzọ. arụmọrụ, ma ha dị oke ọnụ.

 Oyi na Rhinitis: Mgbachi imi, site na ọdịdị ya, na-emetụta arịa ọbara nke anya, na-eme ka ọ dịkwuo mbara ma ọ bụ na-akpachi anya, na-eme ka ọkpụkpụ gbara ọchịchịrị pụta, ya mere, mgbe nkwụsịtụ na-eme, a ga-ebu ụzọ gwọọ ya tupu ịmalite ọgwụgwọ ịgba ọchịchịrị. nke anya.

Anaemia: ụkọ ígwè bụ otu n'ime nsogbu kachasị njọ nke onye ọ bụla na-eche ihu, n'ihi na ọ na-emetụta ọ bụghị ahụ ike n'ozuzu ya, kama ọdịdị akpụkpọ ahụ na ihu, na ume na ọrụ nke ahụ, na-edugakwa na ihu nchara. , ọdịdị gbara ọchịchịrị, isi ọwụwa na iku ume na ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-egbu mgbu, ya mere a na-atụ aro ka a gwọọ ọrịa anaemia site na iri nri nwere ígwè, dị ka imeju, anụ uhie, akwụkwọ nri dị ka akwụkwọ nri, apụl green, azụ. na ilekọta nri izugbe nke ahụ.

Ọrịa Aneurysm: Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa vaskụla, n'ezie, ọ na-eduga n'ọdịdị nke anya na-agba ọchịchịrị, yabụ na-ehi ụra n'elu ohiri isi dị elu nke nwere mkpakọ oyi na anya n'ụtụtụ maka nkeji 5 n'ihi na ọ na-enyere aka igbochi ọbara. arịa.

 Ịnọ ọdụ n'oge, nchekasị na ike ọgwụgwụ: Enweghị ụra zuru oke nke awa 6 ruo 8 kwa ụbọchị na-eduga n'ọdịdị nke mgbakasị ahụ n'ihu nke gbara ọchịchịrị na-anọchi anya ya, yabụ hụ na ị na-ehi ụra nke ọma n'ihi na ọ na-eme ka ịma mma gị dịkwuo mma.

 Ikpughe ìhè anyanwụ kpọmkwem: Ìhè anyanwụ kpọmkwem na-emetụta akpụkpọ ahụ, karịsịa n'okpuru anya, n'ihi na ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu, n'ihi ya, ị ga-akpachara anya na-eyi ugogbe anya maka anwụ na iji ihe mkpuchi anwụ.

 Ịṅụ sịga: Ịṅụ sịga na-egbochi arịa ọbara, na-ebelata ọbara na oxygen dị mkpa, na mgbakwunye, nicotine dị na sịga na-eme ka akpụkpọ ahụ gbanwee ma na-arụ ọrụ na ịka nká. na-emetụta ọrụ nke obi ma na-ebelata ikuku oxygen na-ejikọta na akpụkpọ ahụ, na-eme mgbanwe na agba.

N'ile anya ogologo oge na kọmpụta na ekwentị mkpanaaka: Taa onye ọ bụla na-eji kọmputa na ekwentị mkpanaaka eme ihe nke ukwuu, nke na-ebute ọdịdị gbara ọchịchịrị n'akụkụ anya, ya mere ọ dị mkpa iji ihe nchebe na-ekpuchi anya mgbe ọ na-ezu ike n'oge anya mgbe oge gasịrị.

 Nsogbu adrenal gland na homonụ: Adrenal gland bụ otu n'ime endocrin glands na-ezobe hormone cortisone, na mgbe enweghị ahaghị nhata ọ bụla na gland ahụ, ọ na-ebute esemokwu, nchekasị, ike ọgwụgwụ, anya fụrụ akpụ na ọchịchịrị gbara ọchịchịrị. Iri oke mmiri na iri shuga na-anọpụ na caffeine.

Ịka nká: ịka nká na-eme ka ọkpụkpụ akpụkpọ ahụ dịkwuo elu, ya mere arịa ọbara dị n'okpuru anya na-apụtawanye ìhè n'ihi oji, ya mere kpachara anya iri nri dị mma ma dochie ahụ na nri sitere na protein, carbohydrates, minerals na vitamin.

Nke abụọ, ụzọ isi gwọọ okirikiri gbara ọchịchịrị:

E nwere ọtụtụ ụzọ ụfọdụ ndị na-esi eme ya, dị ka okporo ụzọ awara awara, na ha bụ naanị iji zoo ntụpọ nwa oge ma ọ bụ jiri ihe ịchọ mma mee ọgwụgwọ ma nọrọ n'okpuru nlekọta ahụike. ọgwụgwọ kacha mma iji kpochapụ okirikiri gbara ọchịchịrị bụ ịmata ihe kpatara ọdịdị ya site na mmalite na ọgwụgwọ ya.

Ọgwụgwọ ụlọ maka okirikiri gbara ọchịchịrị:

Nhọrọ

Mpekere kukumba nwere ihe dị irè iji wepụ akpụkpọ anụ, ntụpọ gbara ọchịchịrị na ntachu.

mmiri oyi compresses

Mmiri oyi na-agbakọ n'ihi na ọ na-enyere aka ịgbasa arịa ọbara.

Mpekere nduku

Mpekere nduku Ị ga-eji akwa akwa akwa akwa na mpekere nduku a gwakọtara agwakọta ma tinye ya na friji maka otu awa wee tinye ya na anya.

Akwụkwọ Mint

Akwụkwọ mint nke ala dị ọhụrụ ma tinye ya na contour anya, mmanụ castor ma ọ bụ mmanụ almond tupu ụra ụra.

oyi tii compresses

N'ihe gbasara nfụkasị, ị ga-etinye mkpakọ tii oyi na mpaghara anya.

hie ụra

Ụra zuru oke yana na mgbochi nke nrụgide na nchekasị.

Nri dị mma

Nlebara anya na nri dị mma na nri kwesịrị ekwesị, na ịnọpụ na nri ndị amabeghị.

ahu ike nlekota

Gaa na dọkịta mgbe ụfọdụ ma mee nyocha ndị dị mkpa site n'oge ruo n'oge.