Na-elekọta ahụike ụbụrụ gị ka ị laghachi na ahụike nke ahụ gị

Na-elekọta ahụike ụbụrụ gị ka ị laghachi na ahụike nke ahụ gị

Ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe mmasị na ahụ ike n'ozuzu, ma ụfọdụ nwere ike na-eleghara ime ihe omume iji na-eme ka ọdịmma nke otu n'ime akụkụ ndị kasị ibu na ahụ, nke bụ. اmaka ụbụrụ.

Ezi ahụike uche ga-eme ka ahụike anụ ahụ na-arụ ọrụ mgbe niile. Dị ka Times of India si kwuo, e nwere ụfọdụ ihe omume nwere ike ime ka uche dị nkọ site n'ọtụtụ uru maka ahụ ndị ọzọ:

1. Na-emega ahụ́

Mmega ahụ mgbe niile na-eme ka ọbara na-eruba n'ụbụrụ ma na-akpali uto nke mkpụrụ ndụ akwara ọhụrụ.

2. Mmetụta uche

Soro na mmemme na-ama uche, dị ka idozi mgbagwoju anya, okwu mgbagwoju anya, sudoku, anyanya anya, na egwuregwu ebe nchekwa.

3. Rie ezigbo nri

Mgbe ị na-eri nri kwesịrị ekwesị, ọ kwesịrị ịba ụba na antioxidants, omega-3 fatty acids, na nri ndị na-akwado ahụike ụbụrụ, dị ka azụ nwere abụba, tomato, aki oyibo, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

4. Ụra zuru oke

A na-adụ ọdụ ka ị na-ebute ụra nke ọma, n'ihi na ọ dị mkpa iji mee ka ebe nchekwa dị ike na ọrụ ụbụrụ n'ozuzu ya.

5. Mmekọrịta mmekọrịta

Ime ihe omume ọha na eze na ịnọgide na-enwe mmekọrịta siri ike nwere ike ịkwalite arụmọrụ ọgụgụ isi.

6. Mụta ihe ọhụrụ

Ekwesịrị ịchụso nka ọhụrụ, ihe omume ntụrụndụ ma ọ bụ asụsụ mgbe niile iji mee ka uche na-arụ ọrụ na ime mgbanwe.

7. Uche na ntughari uche

Omume nke iche echiche na ntụgharị uche nwere ike imeziwanye nlebara anya, belata nchekasị, ma kwado ọdịmma izugbe.

8. Ịchọ ịmata ihe

A na-atụ aro ka ịzụlite uche na-achọgharị ihe site n'ịjụ ajụjụ, nyochaa isiokwu ọhụrụ, na ịchọ ahụmahụ ọhụrụ.

9. Belata nchekasị

Ịme usoro mbelata nchekasị, dị ka iku ume miri emi, yoga, ma ọ bụ itinye oge na okike, nwere ike inye aka melite ọnọdụ ma mee ka uche dịkwuo elu.

10. Na-aṅụ mmiri

Mmiri mmiri na-ekpo ọkụ nwere ike imetụta arụmọrụ ọgụgụ isi, yabụ jide n'aka na ị na-aṅụ mmiri zuru oke n'ụbọchị dum.

Amụma horoscope nke Maguy Farah maka afọ 2023