Zere ofufe nke mwute site na ndị na-adịghị mma

Zere ofufe nke mwute site na ndị na-adịghị mma

Zere ofufe nke mwute site na ndị na-adịghị mma

1- Chọta ebe ahụ

Ọtụtụ mgbe, mgbe a na-ejideghị anyị ma ọ bụ mgbe anyị na-ejighị ike anyị, anyị nwere ike imehie ya ma ọ bụ nweta ume anyị site n'ike onye nke ọzọ.

Yabụ, mgbe ị na-ahụ ike nke onye ọzọ nke ọma, wee ghọta na ọ bụghị kpamkpam mma ma ọ bụ adịghị mma, wepụta oge iji nweta nke gị.

Were ume miri emi wee guzosie ike na ike siri ike, jidesie ike gị, mara na ume a bụ maka onye ahụ na ọ dịghị mkpa ka ị buru ya n'ubu gị.

2 - Jiri anya nke uche hụ aura nke gị

Ozugbo ị hụrụ ọdịiche dị n'etiti ike nke gị na ike ọjọọ nke onye ọzọ, jide n'aka na ị ga-eji anya nke uche hụ uwe mkpuchi ma ọ bụ ọta na-ekpuchi gị gburugburu.

Were ya na ị nwere afụ ọkụ na-echebe nke na-enweghị ike ịpụ apụ nke gbara gị na ume gị gburugburu.

Ike gbara anyị gburugburu n'ụdị anụ ahụ na nke na-ekwekọghị n'okike, yabụ ọ dị mkpa iburu n'uche mgbe niile na mgbanwe ike dị iche iche nwere ike imetụta gị ka ị na-agagharị ụbọchị niile.

Mgbe ị nwere ọta nchebe pụọ na ike gbara gị gburugburu, ọ ga-abụrịrị na onye ọzọ ga-emetụta gị.

3- Kwado isi iyi nke ike na-adịghị mma

Mgbe ụfọdụ ike ọjọọ mmadụ nwere ike ọ gaghị abụ nke ya.

Ọ ga-ekwe omume izute onye ọ dị ka ọ na-ebupụ ike na-adịghị mma, ma ọ nwere ike ịbụ na ha natara ike ọjọọ a n'aka onye ọzọ.

Ma ọ bụrụ na ị nụtụla ahịrịokwu ahụ, "Ha emetụtala gị," nke ahụ bụ kpọmkwem ihe na-eme na negativity.

Anyị bụ ndị nwere ume, anyị na-ekwurịta okwu, na-emetụta ma na-enyefe onwe anyị ike anyị mgbe niile, n'amaghị ama.

Yabụ ịmara nke a nwere ike inyere gị aka ịnọrọ n'ọsọ nke gị, ma ọ bụ ụzọ nke gị, mgbe ị zutere ike ọjọọ nke onye ọzọ.

Ọ ga-echetakwara gị ka ị na-enwe ọmịiko n'ebe onye a nọ, n'ihi na ha nwere ike ịchọ ndụmọdụ ndị a iji wepụ ike ọjọọ nke onye ọzọ n'aka ha.

4- Agọnarị ịdị adị nke ego

Gịnị ma ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ na onye na-adịghị mma ma ọ dị ka a na-ejide ha na ntụgharị nke ike na-adịghị mma?

Ị ka na-ejide ike gị. Ma ka na-enyocha echiche na ngwa ngwa iji hụ na ọta nchebe gị gbara aura gị gburugburu.

Ọzọ, chọpụta na onye na-etinye aka n'iji ike na-adịghị mma gburugburu ya enweghị ama onwe ya na echiche na ike ya nwere ike ịbịa n'ụdị ụfọdụ site na "m" ha.

Nke a apụtaghị na ha dị mpako na ndị mpako, kama na echiche, mmetụta, na omume ha dabeere na nkewa amaghị ihe ọ bụla n'etiti ha na ihe ndị ọzọ e kere eke.

Nkọwa a nke ego, dị ka Freud, Carl Jung na akụkọ ihe mere eme nke psychoanalysis kụziiri anyị, bụ "akụkụ nke uche nke na-emekọrịta n'etiti ndị maara ihe na ndị na-amaghị ihe ma na-ahụ maka ahụmahụ nke eziokwu na echiche nke njirimara onwe onye."

5. Tụfuo ụfọdụ ekele ụzọ ha

N'ezie, onye nwere ike na-adịghị mma na-abịa site na ego bụ onye ga-erite uru site na ịme ekele.

Mgbe ị hụrụ na ike ọjọọ nke onye ọzọ nwere ike irite uru site na ọmịiko na nduzi maka ekele, ọ na-enyere aka ịmegharị uche gị, echiche gị, na ị ga-aghọta na ọ dị mfe ịnọrọ n'okporo ụzọ nke gị ma ghara emetụta ya.

Gosi ha obiọma ma duzie ha n'echiche ma ọ bụ omume nwere ekele nke nwere ike inye aka ịgbanwe ume ha.

6- Jiri enyo mee ihe

Ma ọ bụrụ na ihe ndị a niile na-ada, na onye ahụ yiri ka ọ gbasiri ike na-agbasa ike gburugburu ya, nke na-abụghị n'ezie ike nke ịhụnanya na ìhè, mgbe ahụ mechie anya gị na-ese onyinyo onye a gbara gburugburu enyo, enyo ga-egosipụta ike ya azụ ka. ya, na-ahapụ ndị ọzọ na-enweghị mmetụta ya.

Ọ bụ usoro dị mfe nke nlekọta onwe onye, ​​​​mgbe ụfọdụ ike na-egosipụta ike bụ naanị ihe mmadụ kwesịrị ịma na ha kwesịrị ime mgbanwe n'ime onwe ha.