Mụta maka cortisone eke

Anyị niile maara na cortisone bụ hormone zoro ezo site na gland adrenal, nke a na-ewere dị ka ọgwụ anwansi maka ọtụtụ ọrịa ime na anụ ahụ, ma a na-ewere hormone a na-ahụ maka nguzozi nke ahụ na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na a na-eji ya eme ihe, olee otú e si eme ya. anyị na-eme ka glands na-ezobe hormone a na ihe herbs na ihe ndị dị n'ime ya Ọ na-arụ ọrụ nke hormone a maara dị ka hormone nchekasị, nke na-arụ ọrụ iji dozie nzaghachi nke ihe ndị na-emetụta ihe ndị ga-eme ka obi ụtọ ma ọ bụ enweghị obi ụtọ.
Mgbe gland adrenal na-arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụ na-arụ ọrụ na-adịghị mma, ọ na-akpaghasị ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ ma na-abawanye nrụgide, na-ebuli ọbara mgbali elu ma nwee ike ịkpata ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ anyị nwere ike iche na ọ bụ ihe ndaba. Dị ka nsogbu nrịanrịa na enweghị ọmụmụ, dịka ọmụmaatụ. Mmadụ nwere ike were ọgwụgwọ cortisone iji weghachi ọrụ ndị ahụ dị mkpa. Ma ka ị ghara iji cortisone gwọọ ya, tinye ihe ndị dị otú ahụ na nri gị:

تي. الزيتون
Dabere na ọmụmụ e bipụtara na Nature Journal, ihe ndị dị na mmanụ oliv, ma ọ bụ EVOO, nwere ihe ndị na-egbochi mkpali. Ihe ndị a, allocanethal, na-enye ya àgwà mgbochi mkpali dị ka nke a na-ahụ na gland adrenal.
ogbugbo willow ọcha
Ebe ọ bụ na ndị Ijipt chọpụtara ya afọ 3500 gara aga, ịtụtụ ogbugbo osisi a ka a maara dị ka ọgwụgwọ na mgbochi mkpali. A na-amakwa akụkụ ya dị mkpa site na willow alba, ogbugbo willow na-acha ọcha nwere ihe ndị na-emepụta kemịkal, nke dị nso na salicylic, bụ isi ihe na-emepụta aspirin.
Ọtụtụ mgbe, a na-ewere ahịhịa ahịhịa willow ọcha dị ka tii a mịrị amị.

ogbugbo pine
pycnogenol
Ọ bụ antioxidant ewepụtara n'ụgbụgbọ osisi pine Maritime nke France, bụ nke ekwuru na ọ na-ebelata afọ ntachi na-egbu mgbu, yana ọ bara ụba na flavonoids ma chọpụta na ọ nwere mmetụta dị ka gland adrenal. Na mgbakwunye na uru na ọgwụgwọ ọrịa. Ọ na-edobe ọkwa glucose nkịtị ma na-ebelata ọbara mgbali, na mgbakwunye na ikike ya ime ka arịa ọbara dị jụụ.

mkpụrụ flax
Mkpụrụ flax bara ụba na omega-3 na omega-6 fatty acids na ha na-enyere aka belata shuga ọbara, ma ọ bụ shuga, dị ka otu nnyocha e bipụtara na Journal of Human Nutrition and Dietetics si kwuo. Ihe dị iche na mkpụrụ osisi ndị a bụ na ha na-arụ ọrụ otu cortisone n'ịgwọ ọrịa.

Vitamin A, D, E, Selenium na Zinc
Antioxidants bụ vitamin A, D, na E, na mgbakwunye na selenium na zinc, ha nwere ọrụ dị mkpa n'ịkwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma bụrụ ihe dị ezigbo mkpa sitere n'okike iji kwado gland adrenal. vitamin A na zinc. Ọ bụ ezie na vitamin D na-apụta na mmiri ara ehi, na mgbakwunye na ikpughe anyanwụ na-akwado ọnụnọ ya. Maka vitamin E, ọ dị na mkpụrụ osisi sunflower, ube oyibo na ọka wit. Banyere selenium, ọ dị na anụ uhie yana azụ na ngwaahịa mmiri.

Na mgbakwunye na nsị anụ, egwuregwu, licorice, cloves, rosemary, ha niile na-arụ ọrụ nzuzo nke cortisone eke.