Mụta maka mmanụ marula na ihe ịchọ mma ya. 

 Osisi mkpụrụ osisi Marula bụ obodo South Africa. Ha na-eto dị ka osisi ọhịa ma bụrụ ndị a na-adịghị ahụkebe, ma a na-akụ ha ugbu a n'ebe nile.

A na-ewere osisi Marula dị ka ihe dị nsọ, a na-ejikọta ya na ọmụmụ na alụmdi na nwunye obi ụtọ n'oge ochie.

 A na-eji ọtụtụ akụkụ osisi marula dị ka ihe eji eme nri na ọgwụ ọdịnala n'Africa dum. Mkpụrụ Marula ọ bụla nwere akị siri ike na-acha aja aja nke nwere mkpụrụ ọcha na-atụgharị n'ime ya.

A na-ewepụta mmanụ Marula na ọka ndị a, mana enwere ike nweta ya site na mpụta nke nut. Mmanụ Marula bara ụba na protein ma dị mfe ịmịkọrọ ya, na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ dị irè maka akpụkpọ ahụ na ntutu.

 Mmanụ Marula bụ ihe ọhụrụ dị ọhụrụ na mpaghara mmanụ ịchọ mma. N'ihi ọdịdị ọkụ ya na ihe oriri na-edozi ahụ, ọ ghọwo ọgwụgwọ na-ewu ewu maka akpụkpọ anụ, ntutu na mbọ.

 A na-eji mmanụ Marula eme ihe dị ka ihe eji eme ihe na ihe ịchọ mma dị iche iche. Enwere ike ịzụta ya dị ka mmanụ dị mkpa.

Ngwa ndị bara uru gụnyere ihe ndị a: