Mụta maka ụzọ Wim Hof iku ume na uru ya
Ebumnuche nke usoro a bụ ịkụziri gị ịmalite ịchịkwa ụjọ gị, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na usoro obi ma si otú a nyere gị aka inwekwu obi ụtọ, ike na ahụike.
Ụzọ iku ume Wayne Hof?
- Anyị na-ekuku ume site na imi.
- Mgbe ahụ kupụkwa obere ume site n'ọnụ.
- Anyị na-emegharị nke a ugboro iri atọ.
- Mgbe oge nke 15 gachara, ị ga-enwe mmetụta siri ike iku ume. Ọ bụrụ na nke a emee, kutuo ume ma jide ya maka 20-XNUMX sekọnd. Ị nwere ike ịhụ ka isi gị na-atụgharị. Ị nwere ike ịmegharị usoro a dum ruo ugboro atọ.
Kedu uru nke usoro iku ume Wim Hof?
- ume nkwalite
- ụra ka mma
- obere nrụgide ọkwa
- Mee ka elekwasị anya
- Mụbaa ike
- Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike
- Mmetụta na usoro ụjọ ahụMmụba na mgbochi mkpaliỌkwa ibu ibu abawanyelausoro ụjọ ụjọ usoro
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu