Uru ise galik ga-eme ka ị na-eri ya na nri ọ bụla

Ọtụtụ n'ime anyị na-eche na galik abụghị ihe ọzọ ma ọ bụghị ụtọ a na-agbakwunye na nri, na iri ya naanị na-emenye ihere n'ihi mmetụta ọ na-ahapụ na ọ na-akpatakwa isi ísì. Otú ọ dị, uru galik bara n’ahụ́ ike dị ọtụtụ ma ọtụtụ ndị amaghị ya, n’ihi ya, a ga-amarịrị ya maka mmetụta dị mma ọ na-enwe na ahụ́ ike.

Garlic nwere ihe a na-akpọ allicin, nke nwere ihe na-egbu egbu na antifungal. Ịdị irè nke ihe a mgbe ọ bụla a na-egbutu galik n'ime obere iberibe ma ọ bụ gwerie ya. Isi ihe ndị a bụ uru ahụike kachasị mkpa nke galik:

Ọrịa obi na ọrịa kansa:

Nnyocha e mere egosila na ihe ndị dị na galik dị ka allicin na anti-oxidants, tinyere ihe ndị na-edozi ahụ (phosphorous, selenium, vitamin C, vitamin B6, manganese), nwere ike inye aka igbochi ọrịa obi ma belata ohere nke ọrịa cancer ụfọdụ. .

Ọrịa ogbu na nkwonkwo:

Garlic na-enyere aka igbochi oke abụba n'ime akwara, n'ihi ya, ọ na-ekere òkè dị mma n'igbochi ọrịa obi na ọrịa strok.

Cholesterol:

Garlic bara ụba na antioxidants, ya mere ọ na-enyere aka igbochi oxidation nke cholesterol ọjọọ; Ya mere, ọ na-ebelata mgbochi nke akwara.

- ọbara mgbali:

Ụfọdụ ihe ndị dị na galik na-enyere arịa ọbara aka ịgbake ma gbasaa, si otú ahụ na-enye aka belata ọbara mgbali ma na-eme ka ọbara na-eru n'ahụ.

Mgbe anyị mụtachara uru galik bara n’ahụ ndị nwunye, ọkachasị iji ya na-erikarị nri kwa ụbọchị, anyị anaghị echefu ikwu na e nwere ọtụtụ ngwakọta galik eke na-emetụta ịma mma na ịdị ọhụrụ nke akpụkpọ ahụ na ntutu.