Abụba afọ na apata ụkwụ, kedu nke siri ike?

Abụba afọ na apata ụkwụ, kedu nke siri ike?

Abụba anụ ahụ bụ otu n'ime nsogbu ndị na-adịghị agwụ agwụ nke ọtụtụ ndị na-eche ihu na njem iji felata. A na-etinye abụba na mpaghara na-enweghị ndị ọzọ, na dịka ndị dọkịta na ndị ọkachamara na-edozi ahụ si kwuo, nchịkọta nke abụba n'ime ahụ adịghị nhata, ma e nwere akụkụ ụfọdụ nke abụba dị mfe karịa ndị ọzọ.

Ụdị abụba ndị a na-ahụkarị na-emetụta ahụ anyị bụ abụba afọ na abụba apata ụkwụ, bụ nke na-esikarị ike ịlafu ma nwee ike ịdị ize ndụ mana ọ dị mkpa ịmara na ụdị abụba ahụ abụọ dị iche na ibe ha.

Dị ka akwụkwọ akụkọ bụ́ Times of India si kwuo, abụba afọ bụ oke abụba nke na-agbakọta nke nta nke nta, ka mmadụ na-eri ihe karịrị ọkụ ọ na-ere, abụba apata ụkwụ bụkwa ihe si n’ibi ndụ na-adịghị mma pụta.

Kedu ihe dị iche n'etiti abụba na-akwakọba n'afọ na apata ụkwụ?

N'iji ya tụnyere abụba apata ụkwụ, nke nwere abụba dị n'okpuru akpụkpọ ahụ, abụba afọ na-abụkarị abụba visceral nke a kpuchiri n'akụkụ akụkụ ahụ dị n'ime, gụnyere imeju na eriri afọ, bụ nke nwere nnukwu ihe ize ndụ ahụike.

N'adịghịkwa ka abụba visceral, abụba dị n'okpuru akpụkpọ ahụ nwere ike ịnwe uru ụfọdụ.

Kedu abụba anụ ahụ kacha dị ize ndụ?

Nnyocha achọpụtala na abụba afọ na-etinye nnukwu ihe ize ndụ ahụike karịa abụba anụ ahụ ọ bụla, n'ihi na mgbakwunye na ịkpata oke ibu, ọ na-abawanye ohere nke ọrịa na-adịghị ala ala.

A kwenyere na oke abụba visceral nwere ike ime ka mmadụ nwee ike ịmalite ịmalite ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa strok, ọrịa akwara, na ụdị ọrịa cancer ụfọdụ.

N'aka nke ọzọ, abụba subcutaneous nke mejupụtara abụba apata ụkwụ gị na-arụ ọrụ dị ka ihe nchekwa ike nke ahụ gị, ma na-enyekwa padding iji chebe uru ahụ na ọkpụkpụ gị pụọ na mmerụ ahụ.

Kedu nke siri ike karị .. ịlafu abụba afọ ma ọ bụ apata ụkwụ?

Abụba afọ na abụba apata ụkwụ kacha sie ike ida. Mgbe mmega ahụ siri ike na nri siri ike, ọ na-ewe ogologo oge iji hụ nsonaazụ. Agbanyeghị, ọmụmụ egosila na ịlafu abụba n'afọ nwere ike isi ike karịa ịlafu abụba n'apata, n'ihi na abụba afọ nwere nnukwu mkpụrụ ndụ abụba nke na-ajụ ịzaghachi lipolysis, usoro nke ịkụda abụba.

A na-ekewa ahụ ahụ ụzọ abụọ nke ndị na-anabata ya na mkpụrụ ndụ abụba mara dị ka sel "alpha-2" na "beta-2". Ọ bụ ezie na ndị na-anabata alfa-2 na-anabatakarị lipolysis, mkpụrụ ndụ beta-2 anaghị anabata nke ọma na lipolysis.

Otú ọ dị, akụkụ abdominal nwere ọtụtụ mkpụrụ ndụ beta nke na-eme ka o sie ike ibelata abụba ngwa ngwa, ebe akụkụ dị ka ụkwụ, ihu na ogwe aka nwere ọtụtụ mkpụrụ ndụ alfa, na-eme ka usoro nkwụsị ahụ dịkwuo ngwa ngwa na mpaghara ndị a.

Mgbanwe ụdị ndụ e kwesịrị ime

Ma a bịa n'ịlalata abụba afọ ma ọ bụ apata ụkwụ, usoro a bụ otu ihe ahụ site na iri ahụ ike na imega ahụ mgbe niile.

Ịhọrọ ụdị nri kwesịrị ekwesị, ibelata carbohydrates na abụba ndị na-adịghị mma, na ịmachi nri ndị a na-esi nri bụ otu n'ime àgwà nri ndị ị na-aghaghị ịgbaso iji hapụ oke abụba, na ịṅụ mmiri mmiri bụ isi ihe na-eme ka ị ghara ibu ibu.

Mmega ahụ na-arụkwa ọrụ dị mkpa n'ịkwado oke ibu gị, yana mmega ahụ mgbe niile, ịga ije na imega ahụ́ nwekwara ike inyere gị aka ifelata na ịnọgide na-ebu ibu.