Nri ngwa ngwa na-enweghị agụụ

Satọde 

Nri ụtụtụ: omelet e ghere eghe na bọta eke, akwụkwọ nri

Nri ehihie: burger anaghị edozi ya, akwụkwọ nri ọkacha mmasị gị

Nri abalị: yogọt juputara na abụba, tomato, ntakịrị mkpụrụ

Sọnde 

Nri ụtụtụ: anụ ezi na akwa

Nri ehihie: salmon na bọta, akwụkwọ nri ọkacha mmasị gị

Nri abalị: burger anaghị edozi ya, akwụkwọ nri ọkacha mmasị gị

Monday 

Nri ụtụtụ: àkwá e ghere eghe na bọta eke, akwụkwọ nri

Nri ehihie: ọkụkọ grilled, akwụkwọ nri

Nri ehihie: salad tuna, obere mmanụ oliv

nsogbu 

Nri ụtụtụ: omelet e ghere eghe na bọta eke, akwụkwọ nri

Nri ehihie: otu akụkụ anụ, akwụkwọ nri

Nri abalị: Smoothie na mmiri ara ehi aki oyibo, mkpụrụ osisi ole na ole, obere almọnd

Wenezde 

Nri ụtụtụ: anụ ezi na akwa

Nri ehihie: otu akụkụ anụ, akwụkwọ nri

Nri ehihie: salad ọkụkọ, otu ngaji mmanụ oliv

Tọzdee 

Nri ụtụtụ: omelet, ụdị akwụkwọ nri dị iche iche

Nri: bọọlụ anụ amị amị, akwụkwọ nri

Nri abalị: yogọt, obere mkpụrụ

Fraịde 

Nri ụtụtụ: anụ ezi na akwa

Nri ehihie: ọkụkọ a ṅara n'ọkụ, akwụkwọ nri

Nri abalị: ihe ọṅụṅụ eke, tomato, yogọt