Ụzọ eke esi agwọ ọnya

1- Licorice:

Licorice bụ otu n'ime ihe kacha mma maka ọgwụgwọ afọ ntachi nke ọnya na-akpata, gwakọta otu teaspoon ntụ ntụ licorice n'ime otu iko mmiri esi mmiri wee kpuchie ya maka nkeji 10-15 ma na-aṅụ ihe dị ka iko atọ kwa ụbọchị.

2- Ginger

A maara ginger ka ọ na-enwe mmetụta mgbochi mkpali dị irè, na ginger nwekwara ogige ndị nwere mmetụta na ọnya afọ.

3- Kabeeji:

Ihe ọṅụṅụ kabeeji ọhụrụ bụ otu n'ime ọgwụ na-aga nke ọma maka ọgwụgwọ ọnya, ebe ọ nwere ogige abụọ dị mkpa maka ọgwụgwọ ọnya.

4- painiapulu

Pineapple nwere vitamin A na C. A na-eji mkpụrụ osisi pineapulu na-eto eto na-emeziwanye mgbari nri, mee ka agụụ dịkwuo elu, wepụ afọ ntachi, belata acidity nke afọ, ma nwee nnukwu uru megide afọ ntachi.

5-Carob:

A na-eji mkpụrụ osisi Carob na-agwọ ọnya afọ site n'isu ya dị ka kọfị wee na-egweri, maka iko mmiri ọ bụla a na-esi esi, gbanye ntụ ntụ ntụ ntụ atọ n'otu n'otu ma hapụ ya ruo mgbe ọ jụrụ, na-aṅụ otu ugboro n'ụbọchị maka otu izu.

Ọgwụ anwansị maka ọnya afọ,, n'ụlọ pụọ na ọgwụ

Ihe ọṅụṅụ nduku bụ ngwọta zuru oke maka ọnya afọ

Ihe 10 na-ebute ọrịa afọ mgbakasị ahụ

Afọ acidity na-akpata na ọgwụgwọ