Ụzọ kacha nso gị iji nweta mmekọrịta ịhụnanya na-aga nke ọma

Enwere ụfọdụ omume nwere ike ime ka mmekọrịta mmetụta uche gị sikwuo ike ma gbanwee ọdịdị ya ma kwupụta ịdị adị ya, ma gosi na ị nọ n'ụzọ ziri ezi ma gosi na ị na-ebi akụkọ ịhụnanya na eziokwu na ịhụnanya, ọ pụkwara ịga nke ọma na okpueze. njikọ aka ma ọ bụ na-aga n'ihu nke mkpakọrịta ruo mgbe ebighị ebi.

Taa, na Anna Salwa, anyị na-enye gị ndụmọdụ anọ nwere ike inyere gị aka iwusi mmekọrịta gị na onye òtù ọlụlụ gị ike, dịka ihe e bipụtara na weebụsaịtị "Nwanyị ahụike" nke America.

1 - Nwee ike ịgbanwe mmetụta gị na mmetụta gị ka ọ bụrụ okwu kwesịrị ekwesị

Nkwurịta okwu bụ otu n'ime nkà na-ejigide mmekọrịta ịhụnanya, yabụ ị ga-enwe ike ịgbanwe mmetụta gị na mmetụta gị ka ọ bụrụ okwu kwesịrị ekwesị, ma cheta nke ọma na onye na-ege ntị nke ọma dị ụkọ karịa onye na-ekwu okwu ọma, amakwa m na ige ibe gị ntị ga-ewusi ike. mmekọrịta ịhụnanya.

2- Ngosipụta ịhụnanya kwesịrị ịbụ ma omume ma okwu

Ịhụnanya bụ omume ọ bụghị naanị okwu, na ngosipụta nke ịhụnanya kwesịrị ịbụ site n'ime ma na-ekwu ọnụ, na ịghara ịdabere na onye ọzọ maara mmetụta ya ma ọ bụ gụọ echiche ya, na a ghaghị inwe ohere n'etiti akụkụ abụọ ahụ iji gosipụta mwute na mmetụta na-adịghị mma mgbe ndị ọzọ na-enwe mmetụta nke adịghị ike ma na-efunahụ ya, nke a na-enye mmekọrịta ahụ ụtọ pụrụ iche ma nwee ike iche ihe isi ike na usoro ndụ ihu.

3- Nnabata na-ekpo ọkụ na-ebu akara kacha pụta ìhè na nke miri emi nke ezi ịhụnanya

 Nnabata na-ekpo ọkụ na-ebu ihe ịrịba ama doro anya na nke kachasị omimi nke ezi ịhụnanya, dịka ọ na-enye ndụ dị iche iche mara mma, na-eme ka ị nwee ahụ iru ala na nchekwa, nke ahụ na-atụgharị n'ụdị ọrụ, ume na nchekwube n'ihi na ọ nwere ụfọdụ mmetụta physiological na gị. ahụ na-enyere gị aka iwepụ mmetụta na echiche ọjọọ.

4- Ị ga-asọpụrụ ibe gị

Usoro nke obere nsogbu n'ikpeazụ nwere ike ime ka mmekọrịta mmetụta uche gị daa, n'ihi ụfọdụ okwu ma ọ bụ omume na-enweghị isi nke a na-ewepụta na-enweghị mmata na echiche zuru oke, ma ọ bụ nwere ike ịbụ na ebumnuche gị dị mma maka omume nzuzu. ya mere a ga-enwerịrị mpaghara nkwanye ùgwù na ntụkwasị obi n'etiti akụkụ abụọ ahụ Iji mee ka mmekọrịta ịhụnanya gị sikwuo ike, ị ghaghị ịkwanyere ibe gị ùgwù na ọnọdụ dị iche iche.