1- Ọ bụrụ na ị naghị ebi ndụ maka onwe gị, ụwa agaghị abịa iduzi gị n'ụzọ ziri ezi, onye ọ bụla nwere ihe kacha mkpa n'ebe ị nọ kpamkpam, ọ bụrụ na ị hụghị onwe gị n'anya, ndị ọzọ agaghị ahụ gị n'anya.

2 - Were onwe gị anya dị ka ịchọrọ ịdị (ya bụ, mepụta echiche nke onwe gị maka onwe gị).

3- Nwee ekele maka ndụ gị ma lekwasị anya na akụkụ ya bara ụba.

4- Karia oge ntụgharị uche iji nweta udo nke ime

5- Gbanwee nkwenye na-adịghị mma, ị bụ foto nke ihe ị na-eche na ihe ị kwenyere na ya.

6- Ajụla afọ ka ọ dị mma, bụrụ ndị kacha mma n'ime ha, n'ihi na ọ bụ anyị ga-agbanwe.

7- Gbaghara ma wepụ iwe gị.

8- Cheta na enweghi ike idozi nsogbu site n'ịkọcha na ọnụ ha.

9- Jikwaa mmeghachi omume gị; N'ihi na iwe na-ebelata ike ị na-ebu.

10- Hazie echiche gị, gbanwee echiche gị n'ihe, ma hapụ onwe gị pụọ na mgbochi nke echiche gị.

Isiokwu ndị ọzọ: 

Kedu ka ị ga-esi mesoo onye ji amamihe leghara gị anya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها