Ụzọ iri dị irè na ngwa ngwa iji kpochapụ nsogbu nke otutu!

Nsogbu abụghị na ọ na-agbagọ gị mma naanị, ma na-emetụta gị psyche na ụkwụ a otutu nke onwe gị obi ike na-ezu ohi ịma mma nke gị niile atụmatụ na-atụba ya na kacha nso mkpofu, ihe otutu maara enweghị ókè ma ọ bụ afọ, ọ nwere ike. banye na ndu gi ka gi na gi noro obuna mgbe amuchara ntorobia, ya mere o nweghi ihe puru gi isi nke ntorobia ma ewezuga pills na etuto.

Mana ọgwụ ịchọ mma na ndị ọkachamara nbudata na-anọ ebe niile, ike anaghị agwụ ha ma ọ bụ na-agwụ ike, iji kwụsị nsogbu ahụ nke dakwasịrị ọtụtụ ụmụ okorobịa na ụmụ agbọghọ anyị.

1- Ọgwụgwọ ngwa ngwa na dọkịta na-awa plastik

Ọgwụ ndị etinyere na ụlọ ọgwụ ịchọ mma nwere ike igbochi anyị ị were ọgwụ nje na-agbatịkarị ọnwa isii. N'ime ọgwụgwọ ndị a kacha ama ama bụ:

• Ụzarị infrared nke na-ebelata ihe nzuzo sebum ma na-agwọ ihe otutu.
• Laser elu nke na-ehichapụ pores ma na-enyere aka ịkụda ha.
• Ụzarị ọkụ ọkụ na-acha uhie uhie bụ mgbochi mkpali, na ọkụ na-acha anụnụ anụnụ na-ebibi nje bacteria na-akpata ọdịdị nke otutu.

Ihe ngwọta dị mma na-adaberekarị na nchikota nke usoro atọ a. Mana ọgwụgwọ a dị oke ọnụ na ọkwa ego.

2- Na-ehicha anụ ahụ miri emi

A na-eme nhicha miri emi site na usoro microsurgical. Onye dọkịta na-awa rọba na-etinye ya n'ọrụ ma na-adabere n'iwepụ ihe dị n'ime pores ka ha wee ghara ịghọ ọnya na ọnya na-ahapụ akpụkpọ ahụ. A na-etinye oge microsurgery dị ka ihe mgbakwunye na ọgwụgwọ ọgwụ, yana izu abụọ ma ọ bụ anọ dị iche.

3- Gbanwee ụdị ude ntọala

Ụfọdụ ụdị ude ntọala nwere pigmenti ịnweta nwere ike ịkpata mbufụt ma si otú ahụ pụta ìhè. Nke a na-emetụta ude isi, nke na-enye mkpuchi siri ike karịa ndị ọzọ. N'okwu a, ihe otutu adịghị agbasa na mpaghara agba, dị ka ọ na-emekarị, ma kama ọ na-emekarị n'ebe a na-eji ude ntọala. . Ngwọta dị na nke a bụ iji ude isi nke na-adịchaghị ala na hypoallergenic, na mgbakwunye na-ewepụ ihe ịchọ mma mgbe niile tupu ị lakpuo ụra.

4- Na-achịkwa homonụ

Ihe otutu mgbe ụfọdụ na-esite na nsogbu nke homonụ, dịka ahụ na-emepụta oke homonụ nwanyị n'oge a kapịrị ọnụ nke usoro ịhụ nsọ. N'okwu a, ọ ga-ekwe omume ịkpọtụrụ ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị iji nweta ụdị ọgwụ na-achịkwa ihe nzuzo nke hormonal ma gbochie ọdịdị nke otutu.

5- Mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha n'ime

Ụfọdụ ụdị infusions nke osisi na-enye aka na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha site n'ime, karịsịa osisi bardan, nke nwere ihe mgbochi mkpali na mgbochi fungal, na ifuru pansy ọhịa, nke nwere ihe mgbochi pimple.

6- Iji probiotics

Probiotics bụ ụdị yists na nje bacteria bara uru nke a na-agbakwunye na nri n'ụdị dị iche iche n'ihi uru ahụike ha. Ọtụtụ nchọpụta egosila na probiotics nwere uru n'ịkwalite ahụike anụ ahụ na iwepụ ihe otutu.

Enwere ụfọdụ ụdị yogọt bara ụba na probiotics dị n'ahịa, nke a na-atụ aro ka rie ya n'ubi a ma jiri ya dozie ihe mkpuchi anụ ahụ maka akpụkpọ ahụ.

7- Nyochaa nri

Ụfọdụ ndị nchọpụta kwenyere na nri anyị na-emetụta kpọmkwem nsogbu nke otutu. Ha na-arụtụ aka na shuga na-arụ ọrụ na-adịghị mma na mpaghara a, karịsịa na sebaceous glands na-ejikarị mkpado insulin eme ihe, na ịṅụ shuga ngwa ngwa na-akwalite ihe otutu.

Enwere nri ndị ọzọ nwekwara ike ịkpata mpụta ihe otutu, gụnyere mmiri ara ehi, chọkọleti, na fries. ọdịdị nke pimples iji zere n'ọdịnihu.

8- Moisturize anụ ahụ

Mgbe enwere otutu ihe otutu, sebum secretions na-aghọ onye iro bụ isi nke akpụkpọ ahụ, ebe a maara na ọ bụ ihe nzuzo ndị a na-eme ka akpụkpọ ahụ nwee hydration ma na-ewusi ihe mgbochi mmiri na-edozi ahụ ike. Ọgwụ mgbochi na-eme ka akpụkpọ ahụ kpọọ nkụ, ọ na-achọkwa ude na-edozi ahụ iji kwụọ ụgwọ maka nkụ na-enye nkasi obi n'oge ọgwụgwọ.

9- Zere nchekasị

Nnyocha na-egosi na pasent 70 nke ndị na-ata ahụhụ na-enwekwa oke nrụgide. Ya mere, a na-atụ aro ka ị zere isi iyi nke nchekasị dị ka o kwere mee na ime ihe omume ntụrụndụ na-ewu ewu nke na-ebelata ogo ya ma si otú a na-eme ka nsogbu nke otutu dịkwuo mma.

10- Chebe aka na akpụkpọ ihu

Anyị maara nke ọma na iji mkpịsị aka na-atụgharị na pimples nwere ike ime ka nsogbu nke otutu ka njọ. Mana ị maara na itinye aka na akpụkpọ ihu ahụ dị mma nwekwara ike imerụ ya ahụ, n'ihi na a na-ebunye ya ụdị nje bacteria dị iche iche nke nwere ike ime ka pimples pụta. Ya mere, idobe akpụkpọ aka nke ihu na-anọgide na-abụ ụzọ dị mfe ma dị irè iji gbochie ọdịdị nke nsogbu otutu.