Ndụmọdụ iri bara uru maka ahụike na ịma mma nke akpụkpọ gị.

XNUMX- Iri mmiri kwa ụbọchị bụ ụzọ kacha mma isi gbochie akpịrị ịkpọ nkụ akpụkpọ anụ. Gbaa mbọ hụ na ị na-aṅụ mmiri mgbe niile.
XNUMX-Mmanụ aṅụ na-aba uru n'ide mmiri na ime ka akpụkpọ ahụ dị nro ma ọ bụrụ na ọ na-ebute ọrịa, ị nwere ike iji ya gwọọ egbugbere ọnụ gbawara agbawa ma na-ebelata pimples na ọrịa.
XNUMX- Ụzarị anyanwụ na-amụba ọchịchịrị nke mmetụta ọkụ, ọka na ahịrị aja aja, yabụ jide n'aka na ị na-etinye ude mkpuchi anwụ tupu ị na-eji ude ọgwụgwọ maka mmetụta ọka n'abalị.
3- Nri juru na azụ, akwụkwọ nri, mmanụ oliv na mkpụrụ osisi na-enye anụ ahụ nnukwu omega-XNUMX acid na-eweghachi akpụkpọ ahụ.
XNUMX- Gbaa mbọ hụ na ị na-echapụ akpụkpọ ahụ gị mgbe niile iji wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ gbakọrọ na ya, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ kpọọ nkụ.
6- Ịnapụ ahụ gị ụra maka oge zuru ezu na-eduga na pimples na akpụkpọ ahụ na okirikiri gbara ọchịchịrị na-amalite ịpụta n'okpuru anya, ya mere jide n'aka na ị na-ehi ụra kwa ụbọchị maka ihe na-erughị awa (XNUMX) iji hụ na ị na-edobe ahụike nke ahụ. akpụkpọ ahụ.
XNUMX- Ọsụsọ bụ ihe na-eme ka ahụ́ mmadụ jụrụ oyi ma ọ bụrụ okpomọkụ, ma ọ bụrụ na ọ dịgidere n’akpụkpọ ahụ ogologo oge, ọ na-aghọ nje bacteria na-ebute ọrịa n’anụ ahụ, ya mere hụ na ị na-asa ahụ gị mgbe niile.
XNUMX- Zenara ihi ụra n'ihu gị, n'ihi na ọnọdụ ihi ụra a na-ezighị ezi na-emetụta ihu na olu gị site na ahịrị na wrinkles kama, dina n'akụkụ aka nri ma tinye isi gị n'ihu ntakịrị.
XNUMX- Mmega ahụ nke ụtụtụ abụghị naanị uru maka ahụ, mana ha na-enye akpụkpọ ahụ gị ọmarịcha mma ma na-akpali mgbasa ọbara, mgbe ọsụsọ na-agba, nke a na-asachapụ ahụ gị site na nsị, nke na-emetụta ọdịdị akpụkpọ ahụ gị nke ọma.
XNUMX- Kpachara anya ka ị na-eji aka gị na-emetụ ihu gị nke ukwuu, ọkachasị ma ọ bụrụ na o nwere pimple, ka nje bacteria dị na ya ghara ibufe n'akpụkpọ ahụ wee mee ka ọ pụta ìhè.