Uru dị ịtụnanya nke mkpụrụ vaịn:

Enwere ọtụtụ uru ahụike nke mkpụrụ vaịn:

1 - Mbelata cholesterol ọbara:

Mkpụrụ vaịn nwere eriri na ihe na-arụ ọrụ nke na-ekere òkè dị ukwuu n'ibelata cholesterol n'ime ahụ

2- ahụike obi:

Mkpụrụ vaịn nwere mineral dị mkpa maka ịhazi ọrụ obi na arịa ọbara dị iche iche

3- Ọgwụgwọ anaemia:

Mkpụrụ vaịn dị mkpa maka ọgwụgwọ anaemia erughi iron n'ihi na ha nwere nnukwu pasentị ígwè

4- mgbochi mkpali:

Ihe ndị dị na mkpụrụ vaịn na-enye aka n'ịkwalite ihe nchebe nke ahụ na igbochi ọrịa dị iche iche na ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọ na-enyekwa aka na-ebelata ihe mgbu n'ihi na ọ bara ụba na magnesium.

Nri anọ na-egbochi akụrụ akụrụ

10 a na-apụghị ichetụ n'echiche uru nke strawberry

Mkpụrụ na-abawanye ibu ma na-emebi nri

Nri nri ise dị mfe nke na-agwọ gị site na ọrịa

Uru na isi mmalite nke vitamin