Kedu ka esi ewepụ mmetụta nke nrụgide na nchekasị?

N'iburu n'uche nchịkọta nke ndụ na ihe isi ike na nsogbu ndị mmadụ na-eche ihu na-akpata nchekasị na nchekasị, ọ dị mkpa ka mmadụ na-eme ihe omume ụfọdụ nke ga-enye ọnọdụ dị jụụ na-anọchi anya nkasi obi uche na nkasi obi anụ ahụ, na mgbakwunye na ịkụziri gị otú Ime mmega ahụ kwa ụbọchị maka oge sitere na nkeji 10 ruo 20 na-ewepụ mmetụta nke nchekasị:

iku ume miri emi

Ọ bụ otu n'ime ụdị ntụrụndụ kachasị mfe, na mmega ahụ na-adabere n'otú e si eku ume n'ụzọ dị mma na nke ziri ezi, na uru nke mmega ahụ bụ ohere nke ime ya n'oge ọ bụla na n'ebe dị iche iche, na ike ya ngwa ngwa. iji nye gị mmetụta nke obere esemokwu na ihe omume nke ọnụnọ ya. Usoro nke iku ume miri emi bụ iku ume nke ukwuu site na afọ nke mere na otu aka na-etinye n'ime afọ na nke ọzọ n'ime obi, na-agbaso inhalation nke oxygen site na usoro iku ume na iku ume, na-elekọta mgbe ị na-ewepụ ikuku iji wepụ ya. nwayọọ nwayọọ na miri site na afo, na-achọpụta na aka etinyere na afo na-ebili ma daa n'oge ntinye na ikuku.

izu ike nke anụ ahụ na-aga n'ihu 

Mmega ahụ bụ otu n'ime mgbatị ahụ kachasị mma nke ntụrụndụ, ọ na-arụ ọrụ iji belata nchekasị, nchekasị na nrụgide uche, na usoro ya bụ ilekwasị anya n'ụkwụ aka nri ma mee ka akwara ya sie ike wee gụọ ruo iri, wee mee ka ọ dị jụụ ka ị na-aṅa ntị n'echiche gị. nke ya mgbe emechara ntụrụndụ ya, wee gaa n'ụkwụ aka ekpe n'otu ụzọ ahụ. Ị ga-etinye mmega ahụ a n'òtù akwara niile dị n'ime ahụ n'usoro a: ụkwụ aka nri, aka ekpe, ụkwụ aka nri, aka ekpe, apata aka nri, aka ekpe, eriri afọ, afọ, obi, azụ, aka nri na aka, aka ekpe, olu na olu. ubu, ihu.

Ntụgharị uche 

Otu n'ime ihe omume kachasị mma na nke kachasị mfe, ọ na-arụ ọrụ iji wepụ ike ọgwụgwụ na esemokwu, ọ na-achọ ebe a na-eji nwayọọ eme ihe, karịsịa ubi, n'ihi na ọ nwere ihe ndị mara mma nke na-enyere ntụgharị uche aka. Ọ ga-ekwe omume ịme ntụgharị uche na oche, guzoro ma ọ bụ ije ije. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịnọdụ ala ka anya gị lekwasịrị anya na mbara ala ka ọ bụrụ isi ihe ị họọrọ ka ilekwasị anya.

echiche

Site n'ichepụta onwe gị mgbe ị nọ ọdụ n'ebe bụ isi iyi nke nnwere onwe na nkasi obi nye gị na nke a hụrụ n'anya n'obi gị dị ka oké osimiri, onye na-ede uri site n'echiche gị dị ka a ga-asị na ị na-eguzo n'akụkụ oke osimiri ma ọ bụ ebe ị hụrụ n'anya. Ebe mmadụ nwere ike, site n'ichepụta echiche, icheta foto nke ihe omume obi ụtọ o mere, ma ọ bụ were ya na-eche ihe na-emebeghị eme, ọ ga-enwekwa ike ibi ndụ ihe omume obi ụtọ n'uche ya site n'echiche ya dị ka à ga-asị na ọ na-eme. kpamkpam n'eziokwu ya.

Isiokwu ndị ọzọ:

Ihe omume ise iji mepee ụzọ ume n'ime ahụ gị

Ọgwụ XNUMX kachasị mma nke nchegbu

Kedu ka ị ga-esi emeso àgwà ọjọọ ahụ?

Nri ndị na-akpata mmetụta nke obi amamikpe, nchegbu na ịda mbà n'obi, na-ezere ha

Kedu ka ị ga-esi emeso ndị kacha njọ n'amamihe?

Kedu ihe ọghọm dị na iche echiche tupu ị lakpuo ụra?

Kedu otu esi egbochi onwe gị iche echiche?

Mụta ụzọ ziri ezi isi tinye Iwu Mmasị

Yoga na mkpa ọ dị n'ịgwọ nchekasị na nchekasị

Kedu ka ị ga-esi mesoo di nke ụjọ na-atụ?

Kedu ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ?

Kedu ka esi eji amamihe eme ihe na onye ụjọ?

Kedu ka ị ga-esi belata ihe mgbu nke nkewa?

Gịnị bụ ọnọdụ ndị na-ekpughe ndị mmadụ?

Kedu ka ị ga-esi mesoo nne di gị ekworo?

Gịnị na-eme ka nwa gị bụrụ onye na-achọ ọdịmma onwe ya nanị?

Kedu otu ị ga-esi emeso agwa ndị dị omimi?

Nwere ike ịhụnanya ghọọ ihe riri ahụ

Kedu ka ị ga-esi zere iwe nke nwoke ekworo?

Mgbe ndị mmadụ riri gị ahụ ma rapara gị?

Kedu ka ị ga-esi mesoo ụdị onye nwere ohere?

Kedu ka ị ga-esi mesoo onye nwere nkụda mmụọ?