Olee otú ike ndọda si echebe obi?

Olee otú ike ndọda si echebe obi?

Nnyocha ọhụrụ e bipụtara na Mọnde site na Journal of Circulation of the American Heart Association kọrọ na onye na-enyocha mbara igwe bụ Scott Kelly, bụ onye nọrọ otu afọ na mbara igwe, nwere nkụda mmụọ n'agbanyeghị na-arụ ọrụ ụbọchị 6 n'izu n'oge ọnụnọ ya.

Na mgbakwunye, ndị nyocha ahụ hụrụ otu mgbanwe ahụ n'obi onye na-egwu mmiri French bụ Benoit Lecomte, mgbe ọ gụchara igwu mmiri ụbọchị 159 gafere Oke Osimiri Pasifik na 2018.

Nsonaazụ ahụ gosikwara na enweghị ibu ogologo oge na-agbanwe nhazi obi, na-ebute mkpụkọ na atrophy, yana mmega ahụ dị ala ezughị iji gbochie nke a ime.

Ike ndọda na-edobe obi

Dị ka nnyocha CNN bipụtara si kwuo, ọ bụ ike ndọda n'ala na-enyere obi aka ịnọgide na-aba ụba na ọrụ ya, ebe ọ na-eme ka ọbara na-agbapụta site na veins, ọbụna ihe ndị dị mfe dị ka iguzo ọtọ na ịga ije na-enyere aka ịdọta ọbara n'ụkwụ.

Nzaghachi myocardial na-ebelata mgbe ike ndọda nọchiri anya enweghị ibu.

Kelly biri na efu ike ndọda n'elu International Space Station site na Machị 27, 2015 ruo March 2016, XNUMX, ma zụọ ya na igwe kwụ otu ebe na igwe igwe kwụ otu ebe yana itinye ihe omume mgbochi n'ime ụbọchị isii ya n'izu maka awa abụọ kwa ụbọchị.

N'ụzọ dị iche, site na June 5 ruo Nọvemba 11, 2018, Lecomte swam 1753 kilomita, nkezi ihe dị ka awa isii kwa ụbọchị. Omume a na-aga n'ihu nwere ike iyi ihe siri ike, mana ụbọchị ọ bụla nke igwu mmiri ka a na-ewere dị ka ọrụ siri ike.

Ọ bụ ezie na onye France na-egwu mmiri nọ n'elu ala, ọ nọrọ ọtụtụ awa nke ụbọchị ya na mmiri, na-ewepụ mmetụta nke ike ndọda. Ndị na-egwu mmiri n'ebe dị anya na-eji usoro dị mfe, nke bụ ọnọdụ ihu elu kwụ ọtọ maka igwu mmiri.

Mmega ahụ na-eme ka obi dị mma

Ọzọkwa, ndị nchọpụta ahụ tụrụ anya na ihe omume ndị nwoke abụọ ahụ na-eme ga-echebe obi ha pụọ ​​n'ọkpụkpụ ma ọ bụ adịghị ike ọ bụla. Ma Kelly na Lecomte nwetara mfu nke oke yana mbelata mbụ na dayameta na ventricles aka ekpe nke obi n'oge nnwale ha.

Ma ogologo mbara igwe na ogologo imikpu n'ime mmiri na-eduga n'inwe mgbanwe nke obi kpọmkwem, ka onye edemede na-eduzi ọmụmụ Dr. Benjamin Levine kwuru, onye prọfesọ nke ọgwụ n'ime ụlọ na ọrịa obi na Mahadum Texas Southwestern Medical Center.

Ọ bụ ezie na ndị na-ede akwụkwọ na-ekwu na ọ bụ nanị ndị ikom abụọ mere ihe ndị na-adịghị ahụkebe ka ha mụrụ, a chọkwuru nnyocha iji ghọta otú ahụ mmadụ si emeghachi omume n'ọnọdụ ndị dị oké njọ.

Enweghị mmetụta ọjọọ

N'okwu a, ndị na-eme nchọpụta hụrụ na obi na-emegharị ahụ, ma nkwekọrịta ahụ emeghị ka ọ dị ugbu a ma ọ bụ ihe ọjọọ dị ogologo oge.

Obi na-adịwanye ntakịrị, ọ na-ebelata ma na-agwụ ike, mana ọ naghị esiwanye ike - ọ dị mma, "Levine, onye bụkwa onye isi ụlọ ọrụ Institute for Exercise and Environmental Medicine kwuru.

Ọ gbakwụnyere na ebe ọ bụ na ahụ na-ama ahụ ka ọ na-ebuli ọbara elu megide ike ndọda n'ọnọdụ kwụ ọtọ, mgbe a na-ewepụ ihe mkpali ike ndọda a, karịsịa n'ime onye na-arụsi ọrụ ike na nke dabara adaba, obi na-edozi ibu ọhụrụ a. Ọ rụtụrụ aka na mgbanwe na mgbanwe nke akwara obi, na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụzọ atọ n'ụzọ anọ nke uru ahụ na-anabata mmega ahụ.

Ọ kọwakwara na akwara obi na-adaba na ụgbọ elu mbara igwe, mgbatị ahụ, na elu dị elu, n'ihi na ọ bụ akụkụ ahụ na-emegharị ahụ nke ọma na-anabata ihe ndị a na-etinye n'elu ya.

O kwubiri site n'ịkọwa na oke akwara obi na-abawanye ka ibu dị na ya na-abawanye, otu ihe ahụ na-emekwa n'akụkụ nke ọzọ.

Isiokwu ndị ọzọ: 

Kedu ka ị ga-esi mesoo onye ji amamihe leghara gị anya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها