Otu esi ewepụ ahụ gị n'ime ụbọchị atọ

Ngosipụta nrụgide kwa ụbọchị, nri na-adịghị mma, yana ikpughe na mmetọ gburugburu ebe obibi mgbe niile, ihe niile na-eduga n'ike ọgwụgwụ na nchekasị, ma nwedịrị ike ibute ọrịa. Nke a bụ na mgbakwunye na nsi ndị a nwere ike ibute ọrịa dị iche iche na oke ibu n'ọnọdụ ụfọdụ.

Ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ na-adụ ọdụ ka ọ dị mkpa ịme usoro nsị maka ahụ ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ, iji weghachi ọrụ gị na ahụ ike nke ahụ gị.

Dị ka Daily Health Post si kwuo, saịtị nke metụtara ahụike ahụike, ụbọchị ole na ole tupu ịmalite usoro detox, ị ga-akwụsị iri ngwaahịa mmiri ara ehi, n'ihi na ha anaghị adị ngwa ngwa mgbaze, na ha nwere ike ịnwe ụfọdụ homonụ na-emerụ ahụ.

A na-adụ ọdụ ka ịghara ma ọ bụ belata oriri anụ, ma ọ bụ ọbara ọbara, ọcha ma ọ bụ azụ n'oge usoro "detox".

Ngwakọta mmiri ara ehi, anụ na azụ nwere ọkwa dioxin, ihe na-egbu egbu na carcinogenic nke nwere ike imebi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, yana ọ na-emekọ ihe na homonụ anụ ahụ, ma ọ bụrụ na a rie ya karịa.

A na-atụ aro ka ị were otu iko ahịhịa laxative iji hichaa eriri afọ nke ihe mkpofu ọ bụla, ụbọchị tupu ọrụ detox.

A machibidoro iwu iri nri edoziri na shuga n'oge usoro "detox".

Banyere usoro “detox” kwa ụbọchị, ha bụ ndị a:

1) Na-aṅụ iko mmiri abụọ, nke ọ bụla na-aṅụ ihe ọṅụṅụ nke lemon dum, na afọ efu n'ụtụtụ. Nke a ga-enyere aka na mgbaze nri ụtụtụ ma mee ka imeju nke nsị dị ọcha.

2) N'oge nri ụtụtụ, ị nwere ike ịṅụ otu iko na ọkara nke ihe ọṅụṅụ painiapulu dị ọcha. Pineapple nwere bromelain, ihe nwere protein na-agbari enzymes, nke na-enyere aka igbari protein n'ime ahụ, nke na-enyere ahụ aka ịgbari protein ma na-enweta ọtụtụ uru ya.

3) N'etiti nri ụtụtụ na nri ehihie, ị ga-eri otu iko otu na ọkara na ọkara nke smoothie, n'ihi na o nwere ihe a na-akpọ "Falcarinol" nke a maara maka ihe na-egbu ọrịa kansa. Ihe dị na karọt na-enyere ahụ aka iwepụ estrogen na homonụ ndị ọzọ. O nwekwara nnukwu vitamin A, nke na-akwalite ahụ ike nke usoro nri nri.

4) N'oge nri ehihie, a ga-ewere otu iko na ọkara nke ihe ọṅụṅụ potassium bara ụba, nke a ga-akwadebe site na ịgwakọta celery, pasili, carrots na spinach. Potassium na-enyere aka n'iwusi akwara na akwara ike. Ọ na-enyekwara mkpụrụ ndụ aka ịnata ihe ndị na-edozi ahụ́, ma na-enyere ha aka iwepụ ihe mkpofu, bụ́ nke na-enyere aka n’usoro ime ka ahụ́ dị ọcha pụọ ​​na nsị. Potassium na-enyekwa aka ibelata mmebi nke sodium na-akpata, karịsịa n'ihe gbasara ọbara mgbali elu. Ọ bụkwa ọgaranya manganese, nke na-akwalite ahụ ike ọkpụkpụ, na mgbakwunye na inye aka n'ahụ ahụ na-amịkọrọ calcium na ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara.

5) Ihe dị ka otu awa tupu nri abalị, a ga-ewere otu iko tii nwere ginger na mint. Mint na-enyere eriri afọ aka iwepụ ihe mkpofu, ọ na-ebelata ihe mgbu ma na-ebelata nchekasị. Ginger na-egbochi ọgbụgbọ, na-enyere aka mgbari nri, ma na-akwalite mgbaba ọbara na sistem nri nri.

6) Na mgbede na ihe dị ka awa abụọ tupu ịlaba ụra, ị kwesịrị ị drinkụ ihe dị ka 340 ml nke ihe ọṅụṅụ cherry. Ọ bara ụba na ihe ndị na-egbu egbu na-emerụ ahụ dị ka E-coli, nke na-egbochi ya ịrapara na sel na urethra. Nnyocha egosiwokwa na ihe ọṅụṅụ cherry na-ebelata ikike nje bacteria H-pylori ibi n'ime afọ wee mepụta ọnya.

Site na uzommeputa a, ụbọchị mbụ nke usoro detox na-agwụ, a ghaghị imeghachi ya maka ụbọchị abụọ ọzọ, na mkpa nke iri nri dị mma na iwepụta oge zuru ezu iji zuru ike na izu ike, ka i wee nwee ike dị ọcha ma mee ka uche gị dị ọcha. dị ka ahụ gị.