Kedu otu esi ewepụ etemeete gị na ihe okike?

Ikekwe ị na-achọ onye na-ewepụ ihe etemeete na usoro kachasị mfe, nke kachasị emerụ ahụ gị, yana nke kachasị dị irè, ma, ọ dịghị mkpa ịchọ, ị nwere ike wepụ ihe ịchọ mma gị na ihe ndị sitere n'okike, nke dị na onye ọ bụla n'ime anyị n'ụlọ. Ọ bụ ezie na ihicha akpụkpọ ahụ na iwepụ ihe ịchọ mma bụ ihe dị mkpa nke dabara n'ihe ndị na-ebute ụzọ n'ime ihe ịchọ mma anyị na-eme kwa ụbọchị. Mana ị maara na ị nwere ike wepụ ihe etemeete na akpụkpọ gị n'ejighị nkwadebe ọ bụla maka nzube a?

Otu ihe dị na kichin gị zuru ezu iji wepụ akpụkpọ ahụ gị n'ụdị etemeete na-agbakọta kwa ụbọchị n'elu ya. Ngwa a nwere ike ịbụ mmanụ ma ọ bụ mmiri ara ehi.

- mmanụ oliv:

Ị nwere ike iji mmanụ oliv dị ka ị na-eji ihe eji eme ihe na-eme ka ọ dị mma. O zuru ezu itinye bọọlụ owu n'ime obere mmanụ oliv wee nyefee ya na akpụkpọ ihu gị na anya gị iji wepụ ụdị etemeete ọ bụla, ọbụlagodi enweghị mmiri. Ngwakọta mmanu mmanu nke mmanu a na-enye aka n'ikpochapu akpụkpọ anụ nke unyi na ngwaahịa na-akwakọba na ya.

- mmiri ara ehi:

Enwere ike iji mmiri ara ehi mmiri ara ehi wepụ ihe etemeete n'ụzọ dị mfe ma dị irè, ma dabara nke ọma maka akpụkpọ ahụ dị nro. Ị nwekwara ike ịkwadebe ngwakọta nke mmiri ara ehi na kukumba, nke dị nnọọ irè n'iwepụ etemeete. O zuru ezu ịfesa kukumba dị ọkara na-enweghị bee ya ma tinye ya na milimita 15 nke mmiri ara ehi mmiri, ka esi nri ngwakọta a n'ime ọkụ maka nkeji 5, hapụzie ya ka ọ dị jụụ ma kpochaa ya iji wepụ ihe fọdụrụ na kukumba. ịgba. A na-eji ngwakọta a eme ihe kwa ụbọchị iji wepụ ihe ndozi na enwere ike idobe ya na friji maka otu izu.

Ngwakọta dị irè iji wepụ etemeete anya:

Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na anya mmetụta ma na-eche na ị na-agbasi ike mgbe ị na-eji anya etemeete mwepụ ngwaahịa dị na ahịa. Anyị na-adụ ọdụ ka ị na-agbalị nke a dị nnọọ irè eke ngwakọta. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ 100 tablespoons nke mmiri soda, XNUMX tablespoon mmanụ aṅụ, XNUMX tablespoon mmanụ almond, ọkara otu iko mmiri na XNUMX-ml ike dị ọcha.

Tinye ihe niile dị na ngwugwu ahụ ma maa jijiji nke ọma iji jikọta na ngwakọta dị njikere iji. Jiri ntakịrị ngwakọta a na mpempe owu wepụ ihe ịchọ mma n'anya na gburugburu ha, ị ga-achọpụta na ọ na-ewepụ ihe ịchọ mma n'ụzọ dị mfe ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro. Enwere ike idobe ngwakọta a maka ọnwa abụọ, n'oge ọ na-anọgide maka iji ya.