Echefula ịṅụ otu iko kọfị kwa ụbọchị

N'ebe a, anyị na-ekwu imeru ihe n'ókè.

Obi ụtọ nke nhata ịṅụ iko kọfị na-ekpo ọkụ n'ụtụtụ ... abụghị nha na obi ụtọ, ya mere, olee otú na ọ bụrụ na ọ nwere uru niile maka ahụike anụ ahụ na nke uche anyị.

Na-echebe site na Alzheimer's

Ọrịa Alzheimer bụ ọrịa na-emebi ụbụrụ ... N'ụzọ dị mma, e nwere ndị nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ịmepụta ya, dị ka kọfị, nchọpụta egosila na kọfị na-ebelata ohere nke ịmalite Alzheimer site na pasent iri isii na ise.

ọgụ obi nkoropụ

  Achọpụtara n'oge na-adịbeghị anya na ndị inyom na-aṅụ iko kọfị 3-4 na-ebelata ohere ịda mbà n'obi ha. Kọfị nwere nnu na vitamin site na pasent iri abụọ.

 

Ị maara na kọfị nwere vitamin B1 B2 B3 B5, ọ bụ ngwaahịa sitere n'okike na njedebe nke na-emeju nri gị na mgbakwunye na ụbara ya na antioxidants.

metabolic acceleration

Mgbe ụfọdụ, anyị na-aṅụ kọfị ka ọ nwee mmetụta ume, ma n'otu oge ahụ ọ na-arụ ọrụ usoro metabolic n'ime ahụ ma si otú a na-enyere aka ịkwụsị ibu.

Na-eme ka ncheta dị ike

Kọfị na-edozi ọnọdụ ahụ, na-ehichapụ uche ma na-enyere aka mee ka ncheta gị dịkwuo ike, yabụ ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu nke ichefu, naanị ị ga-akwadebe otu iko kọfị.