Nri na-ebute ọnwụ nso!!!!!

Ọ bụghị ihe niile bara uru bara uru, nke a bụ ihe egosipụtara na nyocha ndị a niile na nyocha ndị ọzọ na-emegide ha, ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-adụ ọdụ iri nri dị ka akụkụ nke nri na-ebelata ibu. N'ụbọchị dum, iji felata ma ọ bụ melite metabolism. Otú ọ dị, ihe ijuanya na-eju anya nke nchọpụta ọhụrụ kpughere gbanwere ụkpụrụ niile.

Nnyocha a, bụ́ nke otu ndị ọkà mmụta sayensị bụ́ nke Òtù Na-ahụ Maka Ịka nká nke Mba United States, mere, gosiri na iribiga nri ókè ugboro ugboro na-ebutekarị mmerụ ahụ́ n’ahụ́ ike na ibibi ndụ ndụ n’ozuzu ya, dị ka akwụkwọ akụkọ Britain bụ́ “Daily Mail” bipụtara si kwuo. ".

Site na nnwale ha mere na ụmụ oke nwoke, ndị nyocha ahụ chọpụtara na ụmụ oke ndị na-adịghị eri nri ogologo oge na-adị ogologo ndụ ma nwee ahụ ike zuru oke karịa ndị ọgbọ ha na-eri nri.

Ndị ọkà mmụta sayensị kọwara na ụmụ oke ndị na-ezere iri nri ọ bụla n'etiti oge nri na-egbu oge n'ịkwalite ọrịa ndị metụtara afọ, na ọkwa glucose ha na-anọgide na ọkwa ahụike, n'agbanyeghị ụdị nri na ihe ọṅụṅụ a na-eri.

N'ụzọ dị mgbagwoju anya, otu ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ụmụ oke na-eri otu nri kwa ụbọchị na-adị ogologo ndụ.
Nsonaazụ, nke e bipụtara n'akwụkwọ akụkọ Cell Metabolism, na-ewelite ajụjụ banyere ọ ga-ekwe omume ịgbaso ụfọdụ nri ndị na-ewu ewu, bụ ndị na-atụ aro iri nri ma ọ bụ obere nri kwa awa abụọ ma ọ bụ ugboro ise n'ụbọchị.

Ụfọdụ usoro nri na-eguzobe ụzọ iji rie obere nri ụbọchị niile ma ọ bụ nri n'etiti nri ndị bụ isi maka ebumnuche imeziwanye metabolism na ịnọgide na-enwe oke oriri calorie n'ime ahụ, mana otu nyocha, nke ndị otu ya so na ụlọ ọrụ 3 a ma ama. na-akwado na ibu ọnụ bụ ... Isi ihe na-eme ka ahụ ike metabolic dịkwuo mma.

Onye isi ụlọ ọrụ National Institute on Aging (NIA), Prọfesọ Richard Hodes, kwuru, sị: “Nnyocha a gosiri na ụmụ oke ndị na-eri otu nri kwa ụbọchị, ya mere na-ebu ọnụ kacha ogologo, na-adị ogologo ndụ ma nweta nsonaazụ ka mma n'akụkụ imeju nkịtị. ọrịa ndị metụtara na ngalaba nke ọrịa metabolic.

Ọ gbakwụnyere, sị: "Nsonaazụ ndị a na-adọrọ mmasị na ụdị anụmanụ na-egosi na enwere mmekọrịta n'etiti ngụkọta calorie oriri na ogologo oge nri na oge nke ibu ọnụ, nke kwesịrị ịtụgharị uche ma na-agba ume n'ihu ọmụmụ banyere ọnụ ọgụgụ nke nri kwa ụbọchị na oge. na-ebu ọnụ site n’iri ihe.”

Ọmụmụ ihe a bụ nke mbụ n'ụdị ya nke na-amụ oge ibu ọnụ (ma ọ bụ oge ịghara iri nri n'etiti isi nri).

N'okwu a, onye isi nyocha na onye isi Ngalaba Geriatrics na NIA, Prọfesọ Rafael Di Capo, kọwara, sị: “Mgbochi calorie abụwo isiokwu na-ewu ewu na ụlọ nyocha kemgbe mmalite narị afọ nke iri abụọ, ma nnwale egosiwo na ịbawanye oge ibu ọnụ kwa ụbọchị. , na-arụ ọrụ iji belata calorie "N'ụzọ bụ isi, a na-eri nri na-eme ka ọganihu zuru oke na ahụike na ogologo ndụ na ụmụ oke nwoke."

Ọ kọwara, sị: “Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ na ogologo oge ibu ọnụ kwa ụbọchị na-abawanye oge a na-enwe maka nhazi na nhazi nke ahụ, bụ́ nke a na-akwụsị ma na-arụ ọrụ nke ọma n’ihi ikpughe nri mgbe nile.”