Kedu ihe ị ga-eme ka ị nụ ụtọ ụra na ụra zuru oke

Kedu ihe ị ga-eme ka ị nụ ụtọ ụra na ụra zuru oke

Egela akụkọ ma ọ bụ lelee TV na njedebe nke ụbọchị gị
Ọtụtụ mgbe akụkọ bụ ndepụta nke ọdachi na ọdachi ndị ị na-achọghị, n'ezie, ka gị na gị gaa n'ụwa nke nrọ gị.

Ihe ka ọtụtụ n'ime ihe ndị ị gabigara n'ụbọchị gị na-echekwa n'uche gị dị ala wee laghachikwute gị na nrọ gị, n'ihi ya, ọ bara uru iji nrọ anyị na uche uche anyị na-abara anyị uru.

• Naanị ihe ị ga-eme tupu ị lakpuo ụra bụ ịjụ uche gị dị ala ka o nyere gị aka ịrụzu ọrụ ọ bụla ị na-arụ site n'itinye ajụjụ na-azaghị.
•  Jikere maka akwa ụra, mee ihe ga-enyere gị aka izu ike, kwuo ahịrịokwu na-atụrụ ndụ wee sị onwe gị, "Olee ebe ebe nchekwa m dị n'ụwa?"
• Nrọ m ga-abụ maka obi ụtọ
• M ga-atụgharị n'ime onwe m mmetụta nke nchekwa na nchekwa
• Ọ ga-amasị m ibili n'ụtụtụ

- Mgbe ahụ tinye uche gị wee daa ụra

Mụta ịmụ nkà uche gị kwa ụbọchị tupu ị meghee anya gị, yana na nkịtị

Daalụ Chukwu ma nwee ekele maka akwa akwa gị

Isiokwu ndị ọzọ:

Anyị ga-ekwere na ịhụnanya na mbụ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها